首先，对于贞节性的定义，应该是要保持任何一个时间点上的一对一的关系，而不是女人这一辈子只能和一个人上床。对于持后者观点的男人，我们需要谨慎考虑这个男人是不是值得我们托付终身。如果一个男人因为觉得你性经验过于丰富而否定了这段关系，那么他迟早会因为他身上的大男子主义而给亲密关系带来破坏性的影响。所以早点通过性关系发觉一个男人不合适，对于女人来说并不是坏事。此外，如果两个人探讨有过多少性对象的时候，女人可以适当的使用一些说话技巧。比如不回应，侧面回应，通过其他话题来转移话题或者反问对方“这个对你重要吗？”“你呢？”“你觉得你能接受几个？”或者在这个方面撒个谎也没什么大不了的。这毕竟是我们的私生活，我们没有必要将自己的私生活完全爆光给谁，我们不是明星，不需要公众形象和沉重的负担。
性虐待是我们社会中令人难以置信的恐怖和诅咒。 受到性虐待的妇女往往很难让自己的爱人信任，放弃感性的时刻，屈服于性狂喜。 如果你的女士遇到高潮困难， 如果你是一个相当熟练的情人; 如果你已经告诉她，你真的希望她完全觉醒作为一个性伴侣，那么这个问题可能是一些性虐待的心理损害。 用最大的温柔和关心你的能力来问她。 要知道，很多女性实际上是为自己的性虐待而自责，所以这可能是所有可能的讨论主题中最有前途的。 如果性虐待是一个问题，建议鼓励她寻求专业咨询或其他形式的帮助。
《性医学杂志（英语：The Journal of Sexual Medicine）》于2011年7月发布一项史上首次利用功能性磁共振成像机去测量男女高潮时脑区有何变化的研究，该项研究的其中一项结论就是刺激乳头的感觉与刺激阴道、阴蒂和子宫颈的感觉，都是来自相同的脑区。罗格斯大学的研究员巴里·柯米沙鲁克（Barry Komisaruk）指出“四条主要神经把信号从女性的生殖器发送至她们的大脑……阴部神经用以连接阴蒂，骨盆神经负责携带来自阴道的信号，下腹神经负责把子宫颈和子宫连接，迷走神经则把大脑与子宫颈和子宫连接，且不经脊髓（使得一些女性即使脊髓受损，亦能达至高潮）。”柯米沙鲁克认为此一情况的可能原因在于催产素的释放。在分娩时，催产素亦会于体内分泌，引发子宫剧烈的收缩。刺激乳头亦会引起宫缩，然后在“大脑的生殖区”产生性方面的感觉。然而柯米沙鲁克指出，初步数据表明乳头神经可能直接跟大脑的相关区域联系，且当中没有与子宫有关的影响。他还承认研究中的男性受试者仍有相同的大脑激活反应[16]。
首先要搞清楚话题讨论的对象。性高潮的机制相当复杂，难以精确描述，于是诞生了五彩斑斓的各种定义。随便举一例：性高潮是一种变化的，短暂的，伴随强烈快感的感觉，可以引起个体意识的变化。常常开始于自然的骨骼肌肉收缩，伴随子宫及肛门括约肌收缩进而导致肌肉强直。这种肌肉强直同时还伴随安宁和满足的感觉。（Meston, Levin, 2004. The Sexual Psychophysiology Laboratory)。
^ 9.0 9.1 9.2 9.3 9.4 Wallen K, Lloyd EA. Female sexual arousal: genital anatomy and orgasm in intercourse. Hormones and Behavior. 2011-05, 59 (5): 780–92. PMID 21195073. doi:10.1016/j.yhbeh.2010.12.004.
不能在刺激底下达至高潮，或难以达至高潮的情况一般称为高潮障碍（英语：anorgasmia）[117]。如果一名男性有在性活动中勃起和射精，却没达至高潮，那么他就患上了名为“性快感缺乏（英语：sexual anhedonia）”或“射精快感缺失”的疾病。高潮障碍常见发生于女性身上，且较男性患者多[118][119]，这可归因于缺乏关注女性身体的性教育，使人们缺乏诸如“刺激阴蒂通常是女性性高潮的关键”般的知识，此一现象在反性文化中特别常见[119]。
即使没有性经验的人也知道，在性爱中亲吻是必不可少的一个步骤，而且贯穿性爱的整个过程。嘴唇是非常敏感的，实际上只有阴茎比嘴唇有更多的神经和更高的敏感度，下面的方法能带来不一样的效果：两唇相碰：你与她在唇缘间相互滑动，就象你去捕获正从勺子里掉下的布丁一样。运舌法：在舌头下面的组织非常敏感，就像上嘴唇下面的隆起。吸吮：吸吮对方的舌头，刺激下面的唾液腺，可令她产生香甜的唾液。吹气法：吸入和吸出她湿润的嘴唇尤其可以激起性欲。
进入的时候，女方双腿微微张开一点，男方注意由下向斜上方用力，膝盖要有弹性地屈伸；等到完全进入后，女方就可以夹紧双腿了，这样既防止JJ在运动中滑出，又能增强对阴蒂的刺激。这时男女双方都可以主导运动，我兴奋起来后更喜欢自己主导，他挺住胯部，专心抚摸或亲吻我乳头就可以了。由于夹得很紧，所以我可以快速地前后送胯形成抽插，比起在床上平躺着的男上女下姿势来，这样我的活动空间更大更随意，而且不必为对抗他的限制花费过多的体力，所以，这种姿势我几乎次次都很快高潮。
两性完美性爱大调查，女性的性爱小心思，赤裸首发。对于男性眼中的“最佳性爱”，女性的回应：对于女性眼中的“最佳性爱”，男性的回应：事实上，男性刻意延长时间是为了取悦女性，因为他们认为“时间越长女性会越满足”，每个男人似乎都接受这样的设定，“越持久越厉害”几乎扎根在所有男性心中。无论是在性爱上哪个阶段，都想要和男性在情感上有所互动，需要男性专注专一，而不是借用各种方法分散自己的注意力，来延长性爱时间。
^ Levin, Roy. The Breast/Nipple/Areola Complex and Human Sexuality. Sexual and Relationship Therapy (Routledge). 2006-05-02, 21 (1): 237–249 [2011-04-02]. doi:10.1080/14681990600674674. （原始内容存档于2016-01-01）. Areola corrugation immediately after orgasm physically signals that orgasm has occurred
^ Rosenbaum, TY. Pelvic floor involvement in male and female sexual dysfunction and the role of pelvic floor rehabilitation in treatment: a literature review.. The journal of sexual medicine. 2007-01, 4 (1): 4–13. PMID 17233772. doi:10.1111/j.1743-6109.2006.00393.x.
我一直认为一个女孩子是需要对性知识有一个正确而相对完整的认识，这样才不会在男女关系上受太多的欺骗，高潮是一种能力，应该是可以培养的，双方之间的沟通和交流比较重要，至于尺寸够用就 OK 了，并不是越大越好，何况高潮是受大脑控制的，女孩子面对动情的人应该比较容易高潮，我觉得自己是一个在性爱中阀值相对较高的人，两性亲密关系的次数不多，基本没有体验过高潮，可能极少数的情况会在高潮的边缘徘徊，但是还没登顶伴侣就撤了。对此我自己也没有特别的强求，慢慢来吧……总之高潮应该是可以培养的，也是可以学习的，李老师提到的那些普遍的谬误在我身上很少。对于女生而言，最重要的前提是面对一个喜欢的人，不喜欢很难有感觉，也不会想去配合，不想去取悦。我自己是这样的。
我就把我的经历给大家讲一下：我和妻子已经结婚7年了，开始我觉得我们xing生活时间挺长的，并且能和妻子一起达到高潮，可现在妻子的xing欲比我的旺盛很多，我已经不再能满足她了，而且有时候我们才刚刚开始，我就排精了，持续xing生活的时间大大缩短了，使我们夫妻之间有了隔阂。老婆是个脾气火爆的女人，为这事经常的骂我，说我不是个男人怎么怎么滴。自己也特自卑，没办法，她的嘴太厉害，老是吵架吵不过，加上自己也不行，更不占上风。一次偶然的机会在网上看到了“【邦-尼-喷-剂】”这个产品， 就先买了一盒试用装试试，在逐渐使用的过程中我和妻子的时间有所延长，妻子看上去比以前更有魅力了，而且她的脸上也逐渐有了甜蜜的笑容，现在工作对我来说不是一种负担了，我期望我们的xing生活更美满，就又订购了几盒，这又让我们体验到了刚结婚时的那种幸福感觉。说邦-尼-喷-剂治愈了我的早泄还不如说是老婆那唠唠叨叨凶悍的嘴治好了我的早泄。前段时间一个论坛好友发信息告诉我有治好早泄的人吗？我把我的经历给他说一下，没想到昨天他告诉我，他也用邦-尼-喷-剂了，而且现在可以达到20分钟以上。
【注3】脱氢表雄酮（dehydroepiandrosterone ,DHEA）：是一中内源性的甾体激素,其主要由肾上腺分泌，同时也由性腺和大脑分泌。它是人体外周循环中的最常见的甾体激素。体内性黄金水平升高，可反馈性调节下丘脑垂体性腺轴的分泌功能，促使体内性激素增加，使体内雌雄激素水平升高，性功能增强。近年来，关于服用DHEA是否有益健康的争论一直未休。许多医药厂商称服用它有益长寿，一些专家也认为，适量服用DHEA不但有助于美容，而且能够延缓衰老。
起初液體通過尿道的感覺與剛開始小便時的感覺非常相似，所以有一點相當重要。由於人不在小便的環境中會自動產生停止小便的條件反射，這是多年習慣形成的，因此一定要告訴她放鬆，放任液體自流。如果停止小便的反射一旦開始，那麼射精也就夭折了。換句話說，當她感覺想要小便時，她就應該去小便。因為這根本不是小便，而只是一次射精。在短短几秒鐘後，她會清楚地意識到這的確是一種不同的感覺。只有女性才能體會這種感覺，而射精開始後，她也能夠將之射出，並帶來非凡的效果。女性的伴侶最好坐在她的兩腿之間，以防她射得太多，一條毛巾都不夠，或者射到床以外的範圍，象電視機、音響什麼的。
女人 爱情 表现 别人 不能 不同 不要 参与型 产生 成功 成为 得到 对方 对于 发现 发展 方面 夫妻 感到 感觉 感情 感性 个人 公司 关系 孩子 很多 婚姻 机会 即使 家庭 减肥 健康 结果 具有 开始 快乐 了解 理财 恋爱 每天 美国 美丽 魅力 纳赛尔 男人 男性 男友 能力 女人传感器 女性 朋友 苹果 婆婆 妻子 其实 情感 情绪 认为 任何 容易 如果 身体 甚至 生活 时候 时间 世界 事情 是否 她们 投资 往往 为了 温柔 希望 喜欢 现在 心理 幸福 幸福的女人 性爱 性格 也是 也许 一定 一起 一些 一样 应该 约翰逊 丈夫 这个 这些 知道 直觉 只是 只要 重要 追求 自我
^ Rod Plotnik; Haig Kouyoumdjian. Introduction to Psychology. Cengage Learning. 2010: 344. ISBN 0495903442. Inhibited female orgasm refers to a persistent delay or absence of orgasm after becoming aroused and excited. About 10% of women never reach orgasm…
^ 5.0 5.1 5.2 5.3 5.4 5.5 5.6 5.7 5.8 Wayne Weiten; Dana S. Dunn; Elizabeth Yost Hammer. Psychology Applied to Modern Life: Adjustment in the 21st Century. Cengage Learning. 2011: 386 [2012-01-05]. ISBN 1-111-18663-4.
不過跟是不是真愛沒啥關係吧 我認識很多男生 會聊到他們本身就很喜歡幫女生口交 而且可以口交很久 不過我認識的都是西方人 我只覺得除了是個人喜好以外 另外也比較不自私的人比較願意做這件事 女生都肯把你那東西放嘴裡了 你還在意什麼? 我一個西方男友以前也不願意幫女生口交 因為他的前女友們都沒幫他口交過 只有我有 所以他也願意嘗試 光是衝著他的一番心意 即使他技巧再不好 我都可以高潮 感覺還比一堆亂舔的男生強
这时候的女生相信大多是水如泉涌了，这时候女人的阴水大多是透明，比较稀，如果你喜欢的话，可以把它喝了（不是开玩笑），女生体内刚分泌出来的，不会脏的了。应该怎么样亲阴唇呢？这时候先不要动手，要用舌头把女生的大阴唇分别向二边撬开（有些女生的大阴唇较小，或较兴奋时，阴唇可能已经自行分开）；含住女生的一片阴唇，用舌头扫动已经含在嘴里的它，阴唇的里外二面都要顾及，然后换一片阴唇，动作依然。最后身体稍侧，让自己的嘴唇与女生的阴唇呈平行状态，轻轻的把女生的二片阴唇同时含进嘴里一起吸住，用舌头从二片阴唇中间做插入抽出横扫动作，那女生会舒服死的。
在进行性爱的时候,很多女性都无法感受高潮.对于男性来说,这也证明了自身的性技巧是存在缺陷的,因为女人能否高潮,男人起着决定性的作用.那么,男人如何帮助女人达到性高潮呢?一起来看看. 以最慢的节奏吻遍全身. 他一边帮我脱,我一边爱抚他,亲吻他,说情话.他第一次完整地吻遍了我的全身,他也第一次更加完美地享受到完整的性爱,也更加激发了我的性亢奋. 穿比较复杂的衣服,玩一场脱衣游戏. 丈夫洗浴后,赤条条地进来,他盼望着我赤条条地等着他.可是那天晚上我故意全副武装,而且穿了一件新买的衣服,让他帮我脱衣服.
还有一种对于性高潮的描述类型则相对少见，但意义却不容小觑，因为从中可以窥知在科学尚未昌明的岁月人们是如何理解男女性高潮体验的不同的。其中比较有名的当属奥维德名作《变形记》（不是卡夫卡的！）中的一段：宙斯和赫拉争论男人和女人谁在床上更享受，于是找来曾以女身生活过7年（男女通吃的）,最有发言权的忒瑞西阿斯作裁决。宙斯与赫拉争吵的关键原因是宙斯婚后不信守结婚誓言到处乱搞，还偷窥女神雅典娜洗澡。妻子赫拉早就不满，但没有想到宙斯不以为耻反以为荣，嘴贱地说男女交欢的话爽的肯定是女方，所以女人还有什么好抱怨的呢？赫拉于是就怒了。忒瑞西阿斯高贵冷艳地评论道：“男人的快感与女人相比实在是淡而无味。如果性快感为十，那么女人占其九，男人只占其一。” 忒瑞西阿斯因为同意了宙斯的观点而惹怒了赫拉，赫拉戳瞎了不会说话的忒瑞西阿斯的双眼。事后宙斯感到无比内疚赋予了忒瑞西阿斯预见未来的超能力。
有人说，女人赤裸的身体是对男人最大的诱惑，其实，半遮半掩、若有若无的女人身体才是对男人最大的诱惑。同时，对女人来说也是一种刺激。所以，在性爱中，不要不一下子剥光她，不仅仅只是为了慢而慢。留下她贴身的那件小背心，或者不脱掉她的高跟鞋；其实哪怕只是剩下一条项链和两只耳环，也足够让你兴奋到极致。而且，这些有束缚感的衣物和饰品，也会大大刺激她身体和心理的性感阀门。瞬间点燃女人饥渴欲望，需要男人有这种力量。
之前男朋友谈了七年，后来跟他做爱三年。说真的，当年爱他爱到感觉可以牺牲生命来爱他，虽然那么爱他却并没有喜欢与他做爱（我以为我是性冷淡）遇到第二个之前，我从来都不知道我到底有没有真正高潮过，以前闺蜜问我高潮过吗？我说我真的不知道，我并不知道高潮是什么感觉，我又如何知道我是否高潮。遇到第二个我才知道，原来我从未高潮过！第一次高潮真是感觉打开新世界的大门，爽翻都不能来形容高潮的感觉，舒服，通畅。分享第一次高潮的姿势是他坐在床边，我坐在他腿上，面对面，腿自然张开（并没有夹紧他 我一直觉得是摩擦到内部上侧才会高潮）高潮很快来，次次中。他总说我里面太小他感觉来的太快，我也以为前男友 不如他，才没有达到高潮。现在看来，应该是因为我对于性爱有了更多的幻想，沉浸于其中，用心体会。才会找到高潮的真谛，感觉真的很好希望可以帮助到姐妹们！
^ Reich, Wilhelm. Children of the Future: On the Prevention of Sexual Pathology. New York: Farrar Straus and Giroux. 1984: 142. 1949: The statement that the girl’s clitoral masturbation is normal is also due to the then prevalent psychoanalytic concept that the little girl had no vaginal genatility. The lack of vaginal genatility was later shown by sex-economy to be an artifact of our culture, which suppresses genitality completely and instills castration anxiety not only in the boy but also in the girl. This creates a true secondary drive in the form of penis envy and predominance of clitoral genitality. Psychoanalytic theory mistook these artificial secondary drives for primary, natural functions.
为什么这么多女人感到沮丧而不满意呢？ 为什么对于这么多爱的夫妻来说，女性高潮仍然是一个难以捉摸的梦想; 其中一个人可能会因为性爱而辞职，这是令人愉快的，但并不是真正令人满意的，甚至更糟糕的是，为了拯救她的伴侣的自我， 如果真的很差，也许她假装性高潮只是为了得到性的折磨！ 或者他可悲地想知道：我怎么了？ 为什么我不能让她手指僵硬，舌头酸痛？ 他的性自尊受到了伤害，而且他暗中感觉到一个男人相信自己失败了。
慢慢地开始。用一些特别的前戏，比如你可以从抚摩她的背脊开始。刺激她的阴蒂，用一只湿润的手指就可以做到，也可以用你的舌头。在你为她口交(即用舌头插她的阴户)时，双手摩擦她的乳房也会对她形成一定的刺激。持续地对阴蒂刺激直到她的阴户润滑。此时插入两根手指进入她的阴道，让它们顺着阴道前壁移动。在大约4~5公分的地方，你会碰到一块膨大的区域，这就是G点了。它的方向与尿道相顺，位置几乎就在阴蒂之后。慢慢地抚摩这一区域，这时它将更加膨胀。
麦斯特与强生的研究发现，男性在与伴侣进行性爱时，每位平均花约4分钟便达至高潮；但在同样情况之下，女性却要花10-20分钟才能达至高潮。相比下，女性以自慰达至高潮的时间就短很多：每位平均约花4分钟[5]。学者们指出：“许多伴侣都拘泥于‘只应以性交（阴道交）来达至高潮’此一无谓的想法上……以至‘前戏’此一用词都在暗示它只是一项‘事前准备’……因为女性在阴道交之中较难高潮的关系，所以她们更有可能会假装高潮。[5]”性爱顾问伊恩·克纳（英语：Ian Kerner）指出：“‘取悦女性的最好方式是插入阴茎’——这真是一项令人费解的迷思。”他随后以一项研究的结论作例证：“阴道交时，只有约25%的女性能达至高潮，但有81％的女性能在口交（舔阴）时达至高潮。”[78]
在阴道前壁靠阴道口二至三厘米处，有一个高度敏感区，就是我们说的G点。G点大小因人而异，它是一个区域不是一个点，该区域由复杂的血管、神经、尿道旁腺环绕腺管、膀胱颈组织构成，G点有个小孔道通向尿道，如果加以一定的刺激，即呈皱襞状隆起，并产生弯曲，继续加以刺激，鼓起的组织内就会分泌少许液体，由小孔进入尿道中。这种现象，有报道认为是G点射液，有些报道持否定态度，认为那是尿液，是由于性刺激引起的肌肉痉挛将尿液挤出体外。无论如何，反正就是潮吹啦。
为了让她达到最大限度的快感，就要更多地增加对她敏感部位的接触。以下是一种上她彻底疯狂的方法。让她平躺下来，张开双腿，然后爬到她上面，双臂绕过她的肩膀，用肘支撑着上身，你的胸部在她下巴的位置。这样做的目的是让你阴茎的下部可以接触到她的阴蒂。慢慢地摩擦，专注于上下的运动，而不是进进出出。另一个很棒的做法是，用你的阴茎上方隆起的部分在她的阴蒂上画圈，或者是做上下运动。这样可以让你从高强度的接触中解放出来休息一下，同时她也能从这种行为中感受到你的专注–这是女人觉得最重要的事情。
据《生命时报》报道，女性性高潮，是两性研究中一个恒久不变的话题。曾有多项研究显示，女性的平均性高潮能持续15秒～30秒左右，而如何延长这一时间，又是性学专家研究的重点。上世纪80年代，美国两位性学家曾宣布，发现了一种能切实延长女性性高潮的方法，这在当时引起了很多人的关注。美国有媒体称，最近，性学专家们又提出要复兴和改进这种方法，并表示已经取得了一定成果。据了解，改进后的方法主要包括两个阶段：
随着社会生活压力增大,夫妻之间生活的长久了,男人对自己的腔已经失去了新鲜感,审美有些疲劳,提不起性趣.回家之后吃饭睡觉,而对于两性生活就像是应付工作一样,完成任务了事似的,对两性生活渐渐的失去兴趣,这就是典型的”性下岗”提前的征兆. 五招预防男性提前性下岗 医学研究专家表示,男人预防早衰,应该从年轻时做起,专家提示的六大步骤. 男性性保健一.是要有正常的性生活:这可以刺激产生雄.雌性激素在体内保持平衡,由于流向性器官的血液增加,改善了局部血液循环,使性器官保持了弹性,从而推迟了萎缩.
结婚后的第一个月里，49%的妻子就已经在性交合中达到了高潮。这一比例与日俱增，到婚后6个月时已经至少达到67%；婚后第一年结束时，已达75%。达到性高潮的能力，意味着女性必须通过经验来学习，必须把自己从某些一直禁锢着自己的性活动和性反应的束缚中彻底解脱出来。仅仅在婚后第一年中，就有3/4的 女人做到了这一点。但是第一年过后，这种增长速度放慢了。不过直到婚后15年内甚至更久，这一比例毕竟还在持续上升，到婚后第15年，仍然大约有10%的 女人在性交合中从未达到性高潮，有些女人是直到婚后第28年，才首次达到性高潮。
^ 50.0 50.1 Schünke, Michael; Schulte, Erik; Ross, Lawrence M.; Lamperti, Edward D.; Schumacher, Udo. Thieme Atlas of Anatomy: General Anatomy and Musculoskeletal System, Volume 1. Thieme Medical Publishers. 2006 [2013-12-15]. ISBN 978-3-13-142081-7.
那么所谓的“心理G点”究竟如何找呢？这个就因人、因时而异了，夫妻双方必须经过坦诚的沟通去了解彼此，并帮助对方寻找。其中，“因人而异”也许好理解，各人性格不一、经历不同，那么能够激起他（她）性幻想的导火索也不一样。为什么说“因时而异”呢？因为一方面“心理G点”是一个动态游走的东东，并非像生理G点那么固定，所以每个人的“心理G点”并不是一成不变的，他（她）以前对制服诱惑感兴趣，但过一段时间可能就觉得乏味了，换成偷情甚至虐恋幻想更能挑起性致。另外，大家都知道每个人的性表现与情绪是非常相关的，所以你要把握好对方做爱之前的心境，尤其是他（她）对什么问题比较担心或生气，假如在极度兴奋的时候你可以凑近他（她）耳边针对此事说出点甜言蜜语，让他（她）释怀乃至深深感动，相信他（她）的高潮便随之而至。这是我个人亲身经历过的，当时感觉非常强烈，所以推荐给各位，我觉得这种即兴的捕捉比刻意寻求的“心理G点”刺激模式更为自然、有效，不会让彼此觉得生硬或者困难。