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罗格斯大学在2011年发表了一项研究，当中测量了当女性生殖器受到刺激时，她们大脑感觉区会出现的变化[16]；是项研究给予了G点独立存在的支持证据。该研究要求一些女性在功能性磁共振成像机中对自己进行性刺激：研究小组因此发现在独立刺激阴蒂、子宫颈以及阴道（据称是G点）时，感觉皮质的活化区域各有不同，这意味著在分别刺激以上三个区域时，大脑所流露出来的感受会有所不同[16][52]。研究的负责人巴里·柯米沙鲁克（Barry Komisaruk）表示：“我认为大部分证据都在显示G点不是一样独特的事物……这不像说‘甲状腺是什么？’。G点更像是纽约市这样的地区，一样是由许多组织结合而成。”[25]，意大利阿奎拉大学内分泌学教授埃马努埃莱·杨尼尼（Emmanuele Jannini）则在2012年3月的《性医学杂志》中发表一篇评论柯米沙鲁克的研究的文章，当中为“阴道和阴蒂高潮是激活大脑不同区域时所出现的现象”此一论点提供了证明，并指出此一现象可能在显示女性之间的心理差异[52]。

当然，由于这个姿势比较浪费体力，不像对面站立那样轻松，所以在女方主导运动时，和女上位一样，她快要到达高潮时需要男方帮一把，最后的冲刺多半需要男方来完成的。因此，双方要根据当时各自的体力情况合理分配，女方体力好一些，她可以多主导动作，甚至可以自己到达高潮，男方主要负责支撑重量，顺便欣赏那份狂野；而假如女方体力不够，则男方要负责主要动作，直到双方高潮；如果两人体力都不足以到达高潮，那么可以分工协作，在开始阶段由女方主导运动，到快高潮的时候换成男方来接替。再退一步，有些人可能支撑不到高潮，那么也可以站着做一会儿，然后坐下来，或者上床躺倒，换成女上位。 谈谈“心理G点”做爱虽然是个生理活动，但窃以为高潮的到来与心理状态也是分不开的，我将它称为“心理G点”。不论男女，在性爱过程中如果能够适当地调节好情绪，并佐以一定的性心理暗示，身体就会变得异常敏感，兴奋度得到迅速提升，随后高潮就能轻松到达了。所以，我认为对于一些射精或高潮困难、彼此因熟悉而略显麻木的男女，寻求“心理G点”的刺激不失为一种有效的解决办法。

^ Fox, C. A.; Fox, Beatrice. A comparative study of coital physiology, with special reference to the sexual climax (PDF). Journal of Reproduction and Fertility. 1971, 24 (3): 319–336. PMID 4926898. doi:10.1530/jrf.0.0240319. （原始内容存档 (PDF)于2017-03-18）.

　　和伴侣一起努力。女性平躺在床上，伴侣坐在她的一侧，然后轻轻抚摸其外生殖器，大约持续5分钟左右。在此过程中，最好不要刺激女性的阴蒂或阴道。接下来，可以轻柔地刺激女性的阴蒂，用手指轻轻地、有规则地画圈。与此同时，女性要告诉伴侣，什么样的力度和节奏恰到好处。当女性接近高潮时，男性不要停止刺激。美国性学专家认为，这只是女性第一个高潮的开始，此刻应继续用手指轻轻刺激女性的阴蒂，并在其准备好的情况下，提高轻抚力度和频率，这将会激发女性新一轮高潮。

男女面对面站立着做，可能对于相当一部分人来说是很困难的姿势，但我觉得一旦掌握了技巧，也是非常受用的。这个姿势我记得在一个朋友的帖子里探讨过，当时我写过具体的要领，这里就再总结一下。 对面站立着做，我是从野战里学会的，后来引申到室内做同样爽，甚至在床上也可以用到。一般来说，这种姿势两个人身高差距不大要容易一些，但就算差距大一点，也可以通过垫高女方脚底来弥补，比如站在台阶上、大抱枕上等等，关键是要站得稳当，以免影响后面的动作甚至出现意外。基本姿势是：男方的两腿分开在女方的身体两侧，与她站在同一水平线上，双膝微微弯曲下蹲，男女双方都要向前送胯，以便阴部结合。由于上体后倾，为了保持身体平衡，女方双手抓紧男方的肩膀，或者一手抓他肩膀一手扶墙；而男方则双手抱住女人的髋部，或者腾出一手抚摸她乳房。

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为什么这么多女人感到沮丧而不满意呢？ 为什么对于这么多爱的夫妻来说，女性高潮仍然是一个难以捉摸的梦想; 其中一个人可能会因为性爱而辞职，这是令人愉快的，但并不是真正令人满意的，甚至更糟糕的是，为了拯救她的伴侣的自我， 如果真的很差，也许她假装性高潮只是为了得到性的折磨！ 或者他可悲地想知道：我怎么了？ 为什么我不能让她手指僵硬，舌头酸痛？ 他的性自尊受到了伤害，而且他暗中感觉到一个男人相信自己失败了。

孟继贤：对，是对双方而言。对于一方而言往往就是性功能障碍，或者是性功能出现问题，双方就有一个和谐和不和谐的过程。有的兴奋性都进行得很快，那么这个性生活可能就进行得很快，如果也一个进行得很快，一个进行得很慢，那么使另外一方不能得到应有的快感和满足，这都属于性生活不和谐。另外提到俄罗斯的性学家，对性生活的不和谐，他叫性失谐，他对这个问题非常重视，我有一本俄文书，它的名字就叫《性失谐》，那么这种现象应该引起年轻夫妻的高度重视，这种现象往往是性功能障碍的前奏，如果不妥善的解决，往往会发展成为一方，或者双方的性功能障碍，所以保持这种性生活过程的和谐是非常重要的。要达到性和谐，夫妻双方都要学习必要的性知识，双方互相关心，互相体贴，要加强这方面的体验和经验的交流，加强这方面的沟通和交流。

女朋友性生活阴道疼痛无快感及高潮 抑郁引起高潮的感觉[情感障碍] 射精没有快感高潮！ 阴蒂高潮后出血[妇产科其他] 找齐涛大夫就诊的诊后报到成功 医生我产后第六天做梦有过性高潮，然后出血了，现在没有血了但是一直流水，来月经后还…[产后咨询] 怎样才能有正常的阴道高潮[妇产科其他] 高潮但是不射精[男科其他] 性冷淡，从未体验过高潮[妇产科其他] 做了阴道缩紧术十天摸阴蒂高潮了会不会影响手术效果啊

?每个女人都希望自己获得幸福，但幸福却是一种感觉，我们只能感受，而不能实实在在的抓到它。在《这样的女人最幸福》一书中，编者仔细阐述了女性天生感觉敏锐，女性在生活、恋爱、婚姻、交际、家庭中应该怎样跟着感觉走的问题。此书涉及到女人生活的方方面面，以明白通畅的说理、通俗易懂的叙述方式，便于借鉴的实例分析，从女性的自我认识、自我实现，社交的训练、情感的把握和完善家庭的构建等各个角度，提出了一个比较系统的方法。通过这本书，你会发现作为一个女人，凭感觉生活是一件最幸福的事情。

^ 93.0 93.1 93.2 Levin, Roy J.; Gorm Wagner. Orgasm in women in the laboratory—quantitative studies on duration, intensity, latency, and vaginal blood flow. Archives of Sexual Behavior. 1985, 14 (5): 439–449. doi:10.1007/BF01542004.

完美性交六大技巧【图】不过若你能掌握了一些技巧，还是很容易享受到完美性爱的。1.”性”与”爱”不分离　　人们把男女之间的亲密接触叫做”性爱”，是因为性爱是密不可分的。4.克服”男女差距”　　即使性爱再和谐的夫妻，男女差距也是存在的。只所以有的夫妻过的”性”福，有的夫妻性生活很糟糕，是因为有的夫妻懂得调节、懂得克服”男女差距”。6.接受服务和为对方服务　　性爱是很美妙的事情，在性爱中，每个人都既是服务者，又是享乐者。

随便说几句。。。我从小就是个夹子，经常夹腿但从没用过其它方式自慰过。因为看重第一次的原因，谈了很多场恋爱都没结束处子之身，之前都是边缘行为，一个月前才刚破了处，因为很爱他，但他不是第一次，我想到他和别人上过床就很心塞，这是我的心理问题。一共做过大概六七次吧，但是没有过高潮，前几次比较疼，后来不疼了也没有很爽的感觉，即使对方给我口，也都是心理上的快感，身体上觉得真的插入和以前边缘行为只蹭蹭不进去也没有太大的区别，好想体验一下高潮的感觉。不知道怎么挤，但我没高潮也会收缩，上次男友射的时候说我夹得他很疼感觉要断了一样，不知道是不是因为射的时候比较敏感的原因？之前肯定也有夹过但是没听他说疼。

金赛等人所写的《女性性行为》指出78％从事同性性行为5年的女性能在60-100％的性活动中达至高潮，但只有55％从事异性性行为的女性能达至同样的高潮频率[125]。金赛将这种差异归因于女同性伴侣能更为了解女性的性行为以及如何提高女性的性满意度[5]。诸如佩皮劳（Peplau）、芬格赫特（Fingerhut）和比尔斯（Beals），以及戴蒙德（Diamond）般的学者的发现跟金赛一样：与异性恋者相比，女同性恋者在性活动中更时常及更容易地达至高潮[5]，且女同性伴侣更有可能注重做爱的情感面[5]。黛安·霍姆伯格（Diane Holmberg）和凯伦·布莱尔（Karen L. Blair）发表于2009年《性研究期刊》的研究却得出相反的结论：处于同性关系中的女性，跟处于异性关系的女性相比，两者皆拥有相同的性欲、性满足和对性高潮的满意度[126]。

　　3.阴蒂含有丰富敏感的神经末梢，其密度要比周围组织或阴茎龟头高6–10倍。阴蒂的神经支配是阴蒂背神经，它是阴部神经最末端的一个很小的分支，终止于阴蒂头和体的神经末梢丛。阴蒂背神经的较大神经束上不规则地分布着与本体感受刺激有关的环层小体，它们在传递躯体形式刺激引起的传入冲动中起着重要作用。环层小体是对深层压觉及本体感觉起作用的，其数量和质量均有较大变异，因此可以解释妇女在手淫时所需要的刺激技术和强度的差别何以那么大。

少女懵懂时期，很少达到高潮，但是体验过性的愉悦，无非是因为对对方有感情，所以我认为有感情基础很重要，性会变得美妙。后来为了高潮而高潮，时常也能达到，并且对象不重要，长短粗细不重要，只要前戏做的好，自己凭借幻想就能高潮。但是这件事就会慢慢变得猥琐起来，失去了那点微妙的美妙。直到找到目前这位小心眼先生，几乎我们每次都会同时到达高潮，前戏不多，感情满分，通往天堂的路很多，我选择真爱这一条。我高潮也是很费体力那种，阴道高潮，从点到面，全身轻飘飘的，古希腊人所说最接近神的时刻，所以没有尝过两次以上高潮的感觉，基本一次就已经娇无力了。当然自己 DIY 是不同的，只刺激阴蒂就可以达到，也可以反复两次以上，但过后只剩下无尽的空虚，并略带负罪感，所以已基本戒除。略带遗憾的说，和几任大小不一的做过无数尝试，从没到达潮吹，高潮会很湿，但并不会喷水。

除了担心自己是否真的很喜欢性欲，是否“坏”之外，很多女性担心享受性行为是正确的。 他们担心他们的外表，嗅觉和味道。 他们担心，大腿上方的橘皮组织或腹部脂肪的轻微隆起可能没有吸引力地颤抖。 他们担心被“清理干净”。 他们担心达到高潮需要多长时间，他们需要多少时间抚摸，舔，爱抚帮助他们飞越高山。 所有这些想法都把他们从爱情中解脱出来。 为了帮助她留在身体的快乐中，用语言和声音告诉她，看着你崇拜她，爱用舌头吞噬她，你可以永远抚摸她，这是一个让你高兴的快乐。 也就是说，因为如果你没有学会如何享受愉快的伴侣，很快你就不会有一个！

　　在为她建立了自信之后，就该轮到你用功了，这个时候不要急着刺激女性的阴户，而是应该仔细观察一下你眼前的美景，真的很美，不是吗？没有比阴户更显女人自身独特魅力的东西了。我见过很多玉户，它们的大小、形状、颜色各不相同，有的向内摺起就像小女孩的咪咪；而有的则长着厚实柔软的阴唇显眼地在门口向你打招呼；有的栖息在浓密的阴毛之中；有的则被一层透明的细毛覆盖着。好好地欣赏你女人的与众不同之处，然后告诉她你爱她的独特所在。

在1954年，马瑟维齐（Mosovich）和塔亚斐洛（Tallaferro）利用脑电图监察了志愿者高潮时的大脑变化，属人类史上首次[103]。他们认为所录得的变化就像强直－阵挛性发作以及失神性发作（英语：Absence seizure）的一样。此后陆续有研究从这个方向入手，例如Sem-Jacobsen(1968)、Heath（1972）、Cohen（1976）等人的研究[104][105][106]。沙若（Sarrel）等人在1977年的报告中亦有类似的观察，他们的这项研究报告至今仍被引用[107]。Craber等人于1985年的研究让4名男性受试者自慰至射精，并以脑电图观察大脑在两者间（自慰以及射精本身）的变化，但他们却没发现任何独特的变化——这与其他研究者不同。著者们及后得出结论：脑电图上的变化仍未证实与性唤起和性高潮的障碍有关[108]。因此，人们对由马瑟维齐和塔亚斐洛进行的实验能否对性高潮的性质产生了新的影响仍是有分歧。在一些较近期的研究中，作者倾向于采用跟马瑟维齐和塔亚斐洛相反的观点，即在射精期间不会有显著的脑电图变化[109]。

^ 16.0 16.1 16.2 16.3 16.4 16.5 Komisaruk, B. R., Wise, N., Frangos, E., Liu, W.-C., Allen, K. and Brody, S. Women’s Clitoris, Vagina, and Cervix Mapped on the Sensory Cortex: Evidence. The Journal of Sexual Medicine. 2011-08-05, 8 (10): 2822–2830. PMC 3186818. PMID 21797981. doi:10.1111/j.1743-6109.2011.02388.x. （原始内容存档于2016-07-01）.

^ 80.0 80.1 Butt, DS. The sexual response as exercise. A brief review and theoretical proposal.. Sports medicine (Auckland, N.Z.). 1990-06, 9 (6): 330–43. PMID 2192423. doi:10.2165/00007256-199009060-00002.

三、女人的能否放下自我防备。这是件很困难的事，由于人类进化过程中社会发展对于女人提出的贞洁性（有助于男人确定自己的后代）和挑剔性（有助于后代更好的抚养和发展），女人在性爱过程中往往伴随着两种质疑。首先，质疑这个男人是我想要的男人吗？他能给予后代稳定的经济条件和更好的机遇吗？这种质疑是在潜意识中发生的，并没有经过大脑的思考。而且现代女生地位的进高使其对男人提出了更加苛刻的条件。除了通常意义上的财富、社会地位，还附加了身高、谈吐、受教育程度、细心、体贴、容易沟通等更多的限制。其次，我的任何开放性的表现会不会被视为不贞节的征兆？为了达到性高潮提出的多种性爱姿势的尝试会不会被看成是私生活很乱？男人会不会因此而抛弃我？女性朋友会不会因此对我评头论足？以后还会不会有其他的男人喜欢我？众多的心理压力会让女性无法放下自我防备，从而无法尽情的享受性高潮。这样一来，很难会有一个非常称心如意的男人让女人能放下自我防备。加上中国婚姻法的出台，让更多的女人觉得男人不足够可靠，自己只会沦为一个暂时性的玩伴。这都影响着中国女性的高潮。

在对男性的整个性器进行了不同速度的刺激之后，就是刺激睾丸的最佳时机了。这个时候，将你的手滑向他的睾丸，一定要轻柔地将它们抓在手指中，慢慢向外拉。如果它们大得像洋鸡蛋，在手中掂上几次，告诉他它们有多重，有多性感。不管你怎么做，千万别去挤捏它们!否则浪漫的一天还没开始就可能结束。你可能会注意到他的鸡蛋有一只比另一只垂得更低，这是正常情况，当你的手握正睾丸而且感觉舒服后，慢慢将它往阴茎方向推，通常可以推至一半的高度，这一方面也取决于他阴囊的大小。

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　　如果不分原因、不计后果地广泛给女性实施这一手术，势必会形成新的问题，如果术后女人感到那是对生活的一种折磨怎么办？有人就曾体验过骑车时那里被反复摩擦刺激时出现的难以忍受的感觉，因为阴蒂头被完全暴露在外面。那种摩擦的酸麻不适感很不好，何况还是在公众场合，你不能总是去厕所来调整内衣和外裤对它的摩擦作用吧？那将是一个痛苦的开始，也许会有人起诉医院毁了她美好的生活呢。因为很难保证不会发生这种情形，所以这是她们提出来的不一定要做这个手术的原因之一。

养生知识 经期 痛经 雾霾天气 性生活养生 老年人养生 登革热 养胃食物 豆浆 生姜 孕妇食谱 经络穴位 熬夜 男性补肾 睡眠 早餐 减肥操 艾灸 薏米 小米粥 大暑 夏季养生冰粥 马齿苋 何首乌 西洋参 黄芪 产后保养 嘴唇干裂怎么办 下雪天注意事项 鸡蛋的食用方法 鹿茸 冬至吃什么 太极拳养生 心理养生 李民浩养生 宋美龄养生 中医妇科 性爱技巧 喝水的好处 维生素 大蒜的功效 紫苏 止咳 滋阴 润肺 口干舌燥 金针菇 鸽子汤的功效 猪血的营养价值 柠檬的功效与作用

有一些理论认为女性性高潮会提高其繁殖能力[8][47][70]。例如，高潮时阴道的大小会减少30％（可能由耻尾肌引起），使阴道壁更为“抓紧”男性的阴茎，增加对男方的刺激（令其更快地射精或射得更多）。英国生物学家贝克（Baker）和贝利斯（Bellis）则认为女性性高潮可能会使阴道蠕动或“向上吸入精液”（类似于食道将食物推入胃时的动作，不过这是上下倒置版），促使带有良好基因的精子保留在体内，以及帮助受孕[136]。他们假设道女性性高潮在精子竞争（英语：sperm competition）中发挥了一定的作用。

很多人以为，性永远应该是即兴的。事实上，在忙碌而紧张的生活和工作中，我们很难有闲情逸致去等待自然而然产生的情欲，所以一味等待，只能使我们本该拥有的美好时光悄悄流逝掉。虽然很多专家并不主张事先规定性行为，但却主张为美好的性爱预留时间。试想你做好一道菜需要多久的时间？虽然令你感到满足的性爱并不在于时间的长短，而是过程中的乐趣，但如果时间太短，而来不及分享彼此的感觉，那么做爱不过是机械化的动作罢了。前戏对于增加“性”趣尤其重要。你可以和丈夫一起沐浴。帮他涂抹满身的泡泡时，他肯定会有一种异样的感觉。漂亮的茗说，她每次洗澡时都要丈夫帮她冲水。那时茗总有一种喜悦和激动徐徐在心底升起。

女性性高潮的持续时间可比男性长很多[62][63][93][94] ，估计平均约20秒，当中与阴道、子宫和肛门相关的骨盆区域亦会出现一系列的肌肉收缩[93]。一些女性在某些情况下可先达至高潮，其后肌肉才以大约一秒的间隔收缩，收缩强度先增加，后减少。在一些情况下，一系列规则的肌肉收缩前会额外出现几次的不规则收缩或颤动[93][95]:75。除了以上的模式之外，女性还可达至没有骨盆收缩的性高潮[96]。

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大家都知道爱爱是男女之间表达感情的一种直接的途径,在爱爱中男女都能够从中获得相应的快感,但是两性专家表示男女之间在爱爱时要掌握一定的技巧,使爱爱更能激发雌雄双方的爱欲,以下就是专家就女人用嘴达到性高潮的性爱绝技向大家做出的简单的介绍,下面跟随小编一起来了解一下,希望能给大家带去帮助. 两颗小豆豆 试着回想一下,当他百般爱抚你那饱满紧挺的双峰时,内心所激起排山倒海的爱欲狂潮,有他轻轻啃啮.挑弄,轻舔你那敏感乳头的欲仙欲死快感,何不也用同样的关注在他胸前的两颗小豆豆上. 耳朵与颈项 你可能不知道,对

爱爱是两性之间表达爱意的最深刻的方式,但是有很多的夫妻男女朋友表示,由于爱人的性爱技巧问题,他们不能充分的从中获取快感,那么如何使两性在爱爱中找到快感,有哪些技巧可以供人们学习呢,以下是两性专家针对让中国女人性欲连连的国外性爱技巧向大家做出简单的介绍,下面跟随小编一起来了解一下,希望能给大家带去帮助. 最佳环境:床或地毯上 适用情况:只喜欢面对面做爱,视线和身体都不想离开对方时 谁说传统体位缺乏情趣,一定要搞怪搞得像SM,才能尽情销魂?试试这个传教士式体位的变体,让两个火热发烫的躯体,从上半身到

?每个女人都希望自己获得幸福，但幸福却是一种感觉，我们只能感受，而不能实实在在的抓到它。在《这样的女人最幸福》一书中，编者仔细阐述了女性天生感觉敏锐，女性在生活、恋爱、婚姻、交际、家庭中应该怎样跟着感觉走的问题。此书涉及到女人生活的方方面面，以明白通畅的说理、通俗易懂的叙述方式，便于借鉴的实例分析，从女性的自我认识、自我实现，社交的训练、情感的把握和完善家庭的构建等各个角度，提出了一个比较系统的方法。通过这本书，你会发现作为一个女人，凭感觉生活是一件最幸福的事情。

在两性生活中,高潮,是男女性生活最想达到的一种状态.而男人射精就表示他的高潮到来,但是女人的高潮呢?现实是,很多女人并不能感受到赶超的感觉.那么,在爱爱的时候,男人怎样才可以让女人高潮呢? 一.提高下腹部位置 骨盆倾斜的角度会影响做爱时,男方抽送间撞击阴道壁的位置. 适当地调整你的体位,让他可以碰触到你身体正面阴道壁较上方的位置,达到体内高潮的机率也会提高.虽然每个女人的情况都不一样,背部垫枕头可以加强对上 阴道壁的刺激,如果一开始这个方法没有用,不妨尽量试验各种不同角度,所刺激到的部位也会不尽

一般来说，女性通过阴蒂刺激最容易达到性高潮。 阴蒂对各种触感极为敏感。 通常，阴蒂的头部，尖端，对于直接的压力过于敏感，所以将注意力集中在两侧。 触摸阴蒂周围，而不是正确的，至少直到她的兴奋程度增加。 你的手指皮肤组织几乎不像她的阴蒂周围的组织敏感。 但是，你的嘴和舌头的组织是一个几乎完美的灵敏度匹配。 除非你使用手指的技巧更高，否则用口腔刺激阴蒂是一种更安全的方法。 尝试不同的压力，冲程和速度。 问问她最喜欢哪一个。 做一个好的方法是尝试两个不同的方法，然后询问她是否更喜欢“a”或“b”。

结婚后的第一个月里，49%的妻子就已经在性交合中达到了高潮。这一比例与日俱增，到婚后6个月时已经至少达到67%；婚后第一年结束时，已达75%。达到性高潮的能力，意味着女性必须通过经验来学习，必须把自己从某些一直禁锢着自己的性活动和性反应的束缚中彻底解脱出来。仅仅在婚后第一年中，就有3/4的 女人做到了这一点。但是第一年过后，这种增长速度放慢了。不过直到婚后15年内甚至更久，这一比例毕竟还在持续上升，到婚后第15年，仍然大约有10%的 女人在性交合中从未达到性高潮，有些女人是直到婚后第28年，才首次达到性高潮。

自古以来，文学作品中一直都有关于性高潮的描写。古罗马文学对高潮的描写不亚于希腊文学：奥维德所著的《变形记》的第3册中复述了朱庇特和朱诺的讨论，当中朱庇特指出：“说真的，在爱情这事儿上，你们女人得到的欢乐比我们男人多[152]。”但朱诺对此并不承认，于是，他们就决定去问那有经验的特伊西亚斯的意见，他对双方的感受都有过体会（他最初为男性，因触怒赫拉，被变为女性，七年后恢复为男性）[153]。特伊西亚斯肯定了朱庇特所说的，朱诺听了后大怒，于是判他永远双目失明（但朱庇特为了补偿他失去的双目，赋予了他长寿以及能预卜未来的本领）[154]。成书于较早时候的《爱的艺术》当中，奥维德声称自己憎恶双方都不能达至高潮的性交合[155]。

精液含有水，少量盐、蛋白质和果糖，略微碱性，所以有人觉得是苦味和咸味的。不论男女，体液都对对方没有任何伤害，除非有性传播疾病。坊间传闻精液有营养，是补充蛋白质的好办法。这不太可信，因为精液只有很少的蛋白质，而且只有在口交的时候才有作用。但是最近的研究表明精液中含有激素或者会影响激素的分泌，这些激素会提高人的情绪，降低过高的压力感，而激素的吸收则通过黏膜，比如口腔、阴道和肛门，而吞下精液并消化也有同样作用。性伙伴应该注意牙齿不要用力过大，以免咬伤和擦伤了生殖器，而口交的动作过于粗暴，也会擦伤口腔。患有下颌联结紊乱症的人会感到口交很不舒服。

^ 77.0 77.1 Buisson, Odile; Foldès, Pierre. The clitoral complex: a dynamic sonographic study. The Journal of Sexual Medicine. 2009, 6 (5): 1223–31. doi:10.1111/j.1743-6109.2009.01231.x.

通常，男人似乎可以不需要任何前戏就直接进入，而且很享受。其实这是他们自己的误解。抚摸和挑逗会使男人兴奋不已，因为女性这么做时，等于在说自己多么喜 欢他的身体。有些女性会害羞不敢行动，但绝对没有一个男性不喜欢女性这么做，因此只管放胆去做就好，立刻会得到看得见的效果。抚摸和挑逗很简单，只要一直用手指滑过他的全身，特别是大腿内侧和乳头;有时候碰一碰他的下部做为挑逗。另外女性还可以用头发、舌头和睫毛增加挑逗的效果。

每个男人在两性生活中,都希望自己的女人能够达到性高潮.而性爱达到高潮,也是每个女人的渴望,达到高潮的性爱,是令夫妻都感到难忘的.那么,夫妻双方如何才能创造出完美的性高潮呢?下面我们来跟随两性保健专家一起看看让女人高潮的技巧. 善用自己的嘴巴 谈的不单是口交.而是具有更深层的意义:交谈.口交固然是女性的”恩赐”,但愿意谈谈你们之间的性生活比这更重要.不时打破隔膜,问问她的真正感受,从她的角度了解一下她的欢愉根源,你将会获益良多.还有,别忘了在性交时发出欢愉的声音,不要害羞,她需要知道及感

麦斯特与强生认为，所有的女性都可以做到多重性高潮，但能做到多重性高潮的男性则较为罕见，他们指出：“如果在性张力下降至持续期的水平之前再度进行刺激，该名女性就可以在高潮之后迅即再一次达至高潮[19]。”虽然一般来说，因为女性没有不应期的缘故，故在短时间内可达到二次或多次的性高潮[3][63]，但一些来源指出女性亦有不应期——女性也可能在高潮后的一段时间内，不能透过性刺激来使自己兴奋[64][65]。由连串高潮所带来的感觉可能会因刺激积累，而逐渐地加强，以及使人更为愉悦[62]。

其实国外更多做的还是阴唇整形术，根据整形外科医生的报告, 前来医院要求进行阴唇整形术的女性往往出于提高功能或审美的原因, 或两种原因都有。许多患者主诉过长的小阴唇会导致她们在运动时或长时间久坐时的疼痛，大概有2/3的女性是因为这一原因要求手术的。也有人指出小阴唇太长会导致性交插入过程中被卷入带来的疼痛。有些模特、舞蹈演员、演员需要穿泳衣等特别贴身的容易显现身体线条的服装，小阴唇过长时阴唇和中缝会“凸显”得一清二楚，当然会让她们感到难为情。另外，她们也会羞于面对自己的性伴侣。一般而言，80％以上的女性对手术结果感到满意。

实际上，女方的重心除了落在男人两侧的髋骨上，还有一点，就是男人的JJ上，这是这个姿势之所以有效的关键。重力让女人的耻骨自然而然地紧紧压在男人的JJ根部，这样她的阴蒂就受到了极大的挤压和摩擦，比起平躺或者坐姿来，这种挤压是无须双方刻意去用力的，所以显得轻松些。而你们只需要保持相对运动就行了，像上面说的对面站立姿势一样，可以由男人抓住女方的臀部或大腿前后抽送或者转圈；也可以由女方主导，自己以双手和双腿为支撑，前后左右摇摆运动。

在两性的世界里是丰富多彩的,因为有两性我们多了很多美好的东西,性高潮身在两性中的我们都渴望的,但这是在这方面来说,女性性高潮是比较难的,虽然有很多次的性爱经历却没有得到过性高潮,那么在这里我们就说一说女性性高潮的感受,和如何达到性高潮. 两性生理 :女人达到高潮时三个阶段的感受 性高潮,是指性刺激之后,身体与心理对于性愉悦的反应.通常会有射精.脸红.抽搐等生理表现.以下就是女人达到房事高潮时的三个阶段的感受. 高潮感受的模糊性和多变性也许就是女人难以把握高潮的原因吧. 高潮第一阶段:悬吊 飘浮

　　结婚6年，做爱10年，终于在昨天夜里实现了让老婆喷水。兴奋之余，把心得写出来。造福大家。我和老 婆结婚6年，她是个比较保守的女孩儿，我想，这很有代表性，因为中国女孩儿基本都是这样的。不象鬼子们，年纪轻轻就很放得开。但是我是个闲不着的，教她看 色情小说，图片，电影。教她性幻想。不停的尝试新的体位，不停地在寻找新的性爱乐趣。玩具，滴腊，SM，阴道尿道肛门都作过。慢慢的，她越来越喜欢做爱， 要求越来越强，也逐渐不再羞涩，转而主动寻找性爱乐趣。 hKObaCr7j}

这是最常用的口交方法，我躺着，打开的双腿使我的私处完全向他开放，如果靠近床沿躺着或坐到桌子上，他坐在地板或椅子上，他会更轻松。这种体位会刺激女方的感性情绪，看着我爱的男人在我的两腿之间爱怜疼惜地吮吸挑弄身体最敏感柔嫩的部份，使我的心和身体一起在快乐的浪尖起伏舞蹈。他的舌头像火焰一样撩拨着那个点，然后煋火燎原，迅速蔓延到全身，他的每一个口交动作的轻重缓急都会使我的心和身体一起颤抖，随之而来的不仅仅是做爱快感，还有无限温暖的爱意，内心也充满柔情，这时我除了无法克制的呻吟。

^ Brody S; Costa R.M. Vaginal orgasm is associated with less use of immature psychological defense mechanisms. The Journal of Sexual Medicine. 2008-05, 5 (5): 1167–1176. doi:10.1111/j.1743-6109.2008.00786.x.

和我原来的认知差不多吧…因为个人属于平等看待知识喜欢尝试的类型，很多认知很早就纠正过了，不过通过阅读习得那点倒是第一次见到，仔细回想一下似乎很多知识确实都是最终在阅读里落定，其他媒介元素太多容易分散注意力。然后有个观点表示非常赞同，“书”最有价值的还是读者评论，一个点所发散出去的线，不仅有价值，还很有意思，能引发很多思考也能填补思考漏洞。最后回到原题…性生活里磨合和耐心和在所有事情里一样重要，所以觉得感情作为前提很重要，面对喜欢的人才会有心情耐心探索，然后就我个人来说长久的陪伴确实是最高的催情剂，性别啊年龄啊都无所谓，如果有一个人愿意永远不离不弃，我就愿意为他（她）付出一切。

　　不只一个女人承认，她会嫁给她的伴侣，原因无它，因为他是第一个让她有性高潮的男人。但男人绝不是女人有没有性高潮的唯一因素，只不过性高潮跟女人就像是跟她捉迷藏的精灵，让女人焦虑又困惑，捉摸不清它到底是由什么打造。女人想要性高潮，还要通过自己的努力，比如有时候女人爱液分泌不足，就很难享受到高潮，那么此时可以使用润滑液来弥补，杜蕾斯热感装人体润滑液，让女人湿润爽滑的同时，还能吸收涂抹部位的热量，让女性更快的热起来，享受激烈快感。

一种非常常见的类型是尝试对性高潮时的主观体验进行描述。然而无论多么华丽的人类语言，若是妄图直接修饰性高潮之美妙，都会瞬间黯然失色，落得个冰冷苍白。那是因为性高潮是如此地销魂，或许只有销毁灵魂的死亡才能与之匹敌。因此借助死亡来迂回形容性高潮的文学案例不胜枚举。那位吟咏出“冬天来了，春天还会远吗？”的天才英国浪漫主义诗人雪莱在他的诗中写道：“没有哪种生比得上如此的死”以此作为性高潮的隐喻（在这段话之前还有一行写道：“吮吸我,快吮吸我！我要烧起来了，要燃烧起来了！”明显暗示口交）。莎士比亚的作品中也有类似经典的语句，“我将活在你的心中，死于你的膝上，葬入你的瞳孔”，把在女人膝下获得性高潮作为死亡的一种选择。

^ Rosenbaum, TY. floor involvement in male and female sexual dysfunction and the role of pelvic floor rehabilitation in treatment: a literature review.. The journal of sexual medicine. 2007-01, 4 (1): 4–13. PMID 17233772. doi:10.1111/j.1743-6109.2006.00393.x.

及后的研究一般都是再度证实了金赛对于女性性高潮的发现，比如麦斯特与强生就着女性性反应周期所进行的生理学研究，以及雪儿·海特的性社会学研究[59][68][71][72]。麦斯特与强生的研究发表于第二波女性主义运动起始之时，并对一些女性主义者起了一定的启发，例如《阴道高潮的迷思（英语：The Myth of the Vaginal Orgasm）》的著者安妮·科德（英语：Anne Koedt），她在书中指出阴蒂和阴道高潮的区分是“一种错误”，并认为“生物学上的女性”还没剖析得彻底[73]。

进入的时候，女方双腿微微张开一点，男方注意由下向斜上方用力，膝盖要有弹性地屈伸；等到完全进入后，女方就可以夹紧双腿了，这样既防止JJ在运动中滑出，又能增强对阴蒂的刺激。这时男女双方都可以主导运动，我兴奋起来后更喜欢自己主导，他挺住胯部，专心抚摸或亲吻我乳头就可以了。由于夹得很紧，所以我可以快速地前后送胯形成抽插，比起在床上平躺着的男上女下姿势来，这样我的活动空间更大更随意，而且不必为对抗他的限制花费过多的体力，所以，这种姿势我几乎次次都很快高潮。

精液含有水，少量盐、蛋白质和果糖，略微碱性，所以有人觉得是苦味和咸味的。不论男女，体液都对对方没有任何伤害，除非有性传播疾病。坊间传闻精液有营养，是补充蛋白质的好办法。这不太可信，因为精液只有很少的蛋白质，而且只有在口交的时候才有作用。但是最近的研究表明精液中含有激素或者会影响激素的分泌，这些激素会提高人的情绪，降低过高的压力感，而激素的吸收则通过黏膜，比如口腔、阴道和肛门，而吞下精液并消化也有同样作用。性伙伴应该注意牙齿不要用力过大，以免咬伤和擦伤了生殖器，而口交的动作过于粗暴，也会擦伤口腔。患有下颌联结紊乱症的人会感到口交很不舒服。

第四，善待男人的父母、家人和朋友。不孝的男人不值得爱，孝顺的男人当然希望你也能爱屋及鸟。男人有的怕太太只知道常回娘家看看，而到婆家，却似隔山隔水一样的难。有的怕太太眼里根本就没有自己那脸朝黄土背朝天的老父老母。有的怕太太小鸡肚肠、斤斤计较父母一碗水端不平。有的怕太太慢怠自己的亲戚朋友。而做为为人妻为人母为人媳为人嫂等等多种身份的太太，如果真处理不好之间的关系，很大程度上会影响到夫妻感情，男人常常是风箱的老鼠两头受气。所以，明智的太太，知道亲切友善的对待老公的父母家人，带着孩子，常回婆家看看，或者一个问候的电话，一封家常的信，一件精选的礼物，都能使老公对你疼爱之余更生崇敬之心——我太太很明事理呀。

^ Reich, Wilhelm. Children of the Future: On the Prevention of Sexual Pathology. New York: Farrar Straus and Giroux. 1984: 142. 1949: The statement that the girl’s clitoral masturbation is normal is also due to the then prevalent psychoanalytic concept that the little girl had no vaginal genatility. The lack of genatility was later shown by sex-economy to be an artifact of our culture, which suppresses genitality completely and instills castration anxiety not only in the boy but also in the girl. This creates a true secondary drive in the form of penis envy and predominance of clitoral genitality. Psychoanalytic theory mistook these artificial secondary drives for primary, natural functions.

在两性的世界里是丰富多彩的,因为有两性我们多了很多美好的东西,性高潮身在两性中的我们都渴望的,但这是在这方面来说,女性性高潮是比较难的,虽然有很多次的性爱经历却没有得到过性高潮,那么在这里我们就说一说女性性高潮的感受,和如何达到性高潮. 两性生理 :女人达到高潮时三个阶段的感受 性高潮,是指性刺激之后,身体与心理对于性愉悦的反应.通常会有射精.脸红.抽搐等生理表现.以下就是女人达到房事高潮时的三个阶段的感受. 高潮感受的模糊性和多变性也许就是女人难以把握高潮的原因吧. 高潮第一阶段:悬吊 飘浮

　　慢慢地开始。用一些特别的前戏，比如你可以从抚摩她的背脊开始。刺激她的阴蒂，用一只湿润的手指就可以做到，也可以用你的舌头。在你为她口交(即用舌头插她的阴户)时，双手摩擦她的乳房也会对她形成一定的刺激。持续地对阴蒂刺激直到她的阴户润滑。此时插入两根手指进入她的阴道，让它们顺着阴道前壁移动。在大约4~5公分的地方，你会碰到一块膨大的区域，这就是G点了。它的方向与尿道相顺，位置几乎就在阴蒂之后。慢慢地抚摩这一区域，这时它将更加膨胀。

昨 天和爸妈出去吃涮锅，我妈夹了块土豆放我碗里，我咬了一口，她问我熟没？我说熟了。然后～老妈温柔的对我老爸说:亲爱的，熟了 … 放 假回家，就给爸妈打电话问要带啥，结果被我爸一顿骂，别乱买东西，钱花在有用的地方。。。。一顿唠叨，我妈抢过电话说要套保暖 … 今 天早上给老婆说，自从上厕所可以玩手机以后，本来三分钟的事情，现在需要15分钟了。然后你们猜我老婆怎么说的？我老婆说：‘ … 和 星哥谈对象的时候，一眼不和就骂他大胖子，全家都大胖子，当然他也这样骂我，，今天去婆家吃饭的时候，他说我大傻子，我竟然又 … 女 儿挑食，不好好吃饭，今天晚上吵吵着说，要吃前天做的土豆丝，我炒好了，让她吃，她扭头，说不是这个味。我猛的想起，前天我炒 …

对于怎样达到性高潮，我更倾向于分享发现达到性高潮方法的方法，那就是多和不同的男人做爱，让他们在和你互动的过程中帮你开发，教你开发。当你选择了一个经验丰富的性伴侣的时候，对方可以在一次性爱中给你全新的体验。这种比一对一教学要效率的多。而且有很多大家都说好的经验并不适合每个人，有些人就是乳头不敏感，有些人就是阴蒂会疼，那怎么办呢？所以这是一个很个人化的事情，我们看完这本书是要让自己更 high 的，不是学了一千种方法去在趴踢上展示知识的渊博的。当你在这个男人身上学了一个姿势，那个男人身上学了一个苏格兰情调，最后攒起来幸福的是自己。

一些人亦有可能会体验到多重性高潮[3][18][19]，另外也有一些人会在诸如强奸或其他性侵犯的情况下，发生非自愿性高潮。由非自愿性行为引起的性高潮经常会使受害者感到羞耻，这是由受害者责备（英语：Victim blaming）此一态度内化所致[20][21]。经历过非自愿性行为，以及由此产生性高潮的人非常罕见，尽管可能因羞耻或尴尬这些负面情绪的影响，而使相关的报告不符合实际情况；不论男女，都有可能会发生这样的情况[21]。

大家都知道爱爱是男女之间表达感情的一种直接的途径,在爱爱中男女都能够从中获得相应的快感,但是两性专家表示男女之间在爱爱时要掌握一定的技巧,使爱爱更能激发雌雄双方的爱欲,以下就是专家就女人用嘴达到性高潮的性爱绝技向大家做出的简单的介绍,下面跟随小编一起来了解一下,希望能给大家带去帮助. 两颗小豆豆 试着回想一下,当他百般爱抚你那饱满紧挺的双峰时,内心所激起排山倒海的爱欲狂潮,有他轻轻啃啮.挑弄,轻舔你那敏感乳头的欲仙欲死快感,何不也用同样的关注在他胸前的两颗小豆豆上. 耳朵与颈项 你可能不知道,对

在高潮时，当事人将会体会到肛门括约肌、前列腺和阴茎肌肉这一些部位正在急速有节奏地收缩，精子此时会离开睾丸，进入输精管，再经过前列腺以及精囊，与前列腺液混合，产生精液[19]。除非出现不伴射精的高潮，否则括约肌和前列腺会收缩，帮助精液从尿道口射出：此一过程会花费三到十秒，并产生一种使人欢快的感觉[14][19]。在欣快感逐渐变弱后，射精仍可持续几秒钟。据信“性高潮”的实际感觉仍是因人而异[14]。一般而言，随著男性的年龄增长，射精量和高潮的持续时间亦会随之而减少，但这通常不会影响快感的强弱。射精后，不应期一般会紧随而至，在此期间当事人往往不能再度达至高潮。不应期短则几分钟，长则几天，取决于年纪以及其他的个人因素[63][64][65]。

和男朋友性爱经验近2年，逐渐发展到能通过各种酝酿，最后通过女上位达到潮吹。后来偶然机会看到这本只有2页的宝典，体会到所谓挤字的精髓。于是在今早的性爱中，男朋友用手指刺激我G点时，下意识试了下运用PC肌往外挤，哪知就伴随他手指抽出的瞬间潮吹了，而且是有史以来第一次喷射出来！之前女上位的潮吹，还只是一阵液体喷涌而出，一次能有个3-4次不等；今天的手指潮吹，竟然可以真的如小水柱一般喷射而出，而且只要他不停我就能继续的架势，起码来了十来次～oh my god！太性福了！

^ Haake P, Exton MS, Haverkamp J, 等. Absence of orgasm-induced prolactin secretion in a healthy multi-orgasmic male subject. International Journal of Impotence Research. 2002-04, 14 (2): 133–5. PMID 11979330. doi:10.1038/sj.ijir.3900823.

我们的数据进一步指出，如果按90%以上性交合都达到高潮者在总人数中的比例来看，那么婚前性交合中达到过高潮的女人中的比例，是那些婚前未达到者的2到3 倍。婚后第一年中，婚前未达到性高潮的人里面，上述情况是17%到29%，而在婚前达到过性高潮的人里面，这一比例却高达50%到57%。婚后前5年里， 双方差异一直如此。再往后，差距虽然缩小了，但直到婚后第10年末，婚前有性高潮者中的这一比例仍然高于婚前没有的女人。

       有些男人喜欢指交，但不同的指交技巧带给女人的感觉是不同的，技巧得当的话指交会给女人带来强烈的性高潮，没有技巧的指交则可能給女人带来痛苦，甚至伤害。男人的性敏感点几乎都在外部，很容易定位。女人的身体似乎是隐秘而深不可测的，只能触碰，却无法窥视。那狭窄温润的阴道里暗藏了多处超敏感的关键地带，就像开关，快感会一触即发。一旦被挖掘出来，这些点所迸发出的激情力量足以令你直达欲仙欲死、浑然忘我的境界。A点是阴道内的一个比G点更容易让女人兴奋的位点，U点也是阴道内的兴奋点。以前我认为那只是G点位置的个体差异而已，后来才在临床实践和研究中发现有些女性的确能够明确地说出A点、G点、U点的不同位置和受到刺激时的不同感受。

还未踏入办公室，他就已经听说公司的秘书科群芳争艳，传闻中的“七仙女”各个都是美丽性感的白领丽人，可是没想到，他在公司第一个碰到的，竟然是那位与他早有过节的、刁蛮热辣的女邻居。一边是金融市场的瞬息万变，一边是情天欲海的汹涌波涛；一边是职场拼杀的尔虞我诈，一边是儿女情长的相爱相杀，他一步步走向总裁的宝座，而她也逐渐被他的爱情俘获，当他惊喜的发现，传说中的秘书组七仙女也在明里暗里协助他时，最终的登顶似乎已在不远。然而，不久之后，他却意识到，她的爱情和秘书组美女们的青睐背后，隐藏着一个惊人的秘密和阴谋……本书是“错上总裁床”系列作品之一，同时作者在正本完结后还补写了番外篇“情天欲海”。本作品笔触大胆，文风狂狼，是总裁小说类型中非常别具一格的作品。

一般来说，女性通过阴蒂刺激最容易达到性高潮。 阴蒂对各种触感极为敏感。 通常，阴蒂的头部，尖端，对于直接的压力过于敏感，所以将注意力集中在两侧。 触摸阴蒂周围，而不是正确的，至少直到她的兴奋程度增加。 你的手指皮肤组织几乎不像她的阴蒂周围的组织敏感。 但是，你的嘴和舌头的组织是一个几乎完美的灵敏度匹配。 除非你使用手指的技巧更高，否则用口腔刺激阴蒂是一种更安全的方法。 尝试不同的压力，冲程和速度。 问问她最喜欢哪一个。 做一个好的方法是尝试两个不同的方法，然后询问她是否更喜欢“a”或“b”。

不论男女，皆可以透过诸如肛交般的性活动来刺激肛门及其周圉的神经末梢，以获得愉悦感。前列腺位于直肠旁边，故一些男性会以自行插入肛门的方式，去刺激前列腺，来达至高潮[3][15][18] 。比起男性前列腺较不发达的女性同源器官——斯基恩氏腺，则据信跟G点此一区域连接[22]。刺激前列腺可产生“更使人愉悦的”性高潮，一些男性认为由此一方式引起的高潮“更弥漫全身，更强更持久，并且比起仅由刺激阴茎引起的性高潮更为使人欢快[3][15]。”然而虽感觉不尽相同，但透过刺激阴茎引起的男性性高潮亦以前列腺为核心[23]。据Wibowo和Wassersug的说法，为刺激前列腺而设的性玩具可帮助男性实现多重性高潮[18]。假阴茎肛交（即女方佩戴捆绑式假阴茎后以此对男方的肛门进行刺激）亦能刺激男性前列腺。作为被插入的一方，不能只透过肛交达至高潮的男性亦十分普遍；“被插入的男性”的伴侣亦可能发生此一情况[24]。

^ 50.0 50.1 Schünke, Michael; Schulte, Erik; Ross, Lawrence M.; Lamperti, Edward D.; Schumacher, Udo. Thieme Atlas of Anatomy: General Anatomy and Musculoskeletal System, Volume 1. Thieme Medical Publishers. 2006 [2013-12-15]. ISBN 978-3-13-142081-7.

女人需要先放松下来，然后才能慢慢进入性爱的角色。对于这一点，男人一般非常难理解。这是因为在这方面的感觉上，女人和男人大相径庭。有时男人只有在达到性高潮后，才会放松下来。而大部分女人在尽情享受性爱之前，需要先放松下来。|在关于性爱的书中，经常会找到这样一条建议：女人在性爱之前可以先调暗灯光，进行一个长时间的、温暖的泡泡浴。在我意识到男女之间的差别前，几乎无法理解这一点。假如我洗了一个长时间的、温暖的澡，可能就会睡着了。然而现在，我明白女人是在通过这种方式来放松自己。

女性的性高潮通常分为两类：阴蒂高潮和阴道高潮（或称作G点高潮），这一种分类使得有关女性性高潮的讨论变得复杂化[14][57]。在1973年，哲学家欧文·辛格（英语：Irving Singer）指出，他理论上会把女性性高潮分为三种类型：外阴高潮、子宫高潮，以及以上两者的混合，但他只是“以文学作品作为此一分类的依据，没有真真正正地从实验中得出结论[，因此此一分类并不可靠][3]。”到了1982年，拉达（Ladas）、惠普尔（Whipple）和佩里（Perry）这三位学者亦把女性性高潮分为三类：隆起型（tenting type，由刺激阴蒂所引起）、A-框架型（A-frame type，由刺激G点所引起），以及混合型（blended type，在一次反应周期内同时有对阴蒂和G点进行刺激）[66]。接着在1999年，惠普尔和柯米沙鲁克（Komisaruk）在以上三种类型的基础下，还额外地加上了子宫颈高潮，视之为第四种类型[66]。

^ Hurlbert DF, Apt C. The coital alignment technique and directed masturbation: a comparative study on female orgasm. Journal of Sex & Marital Therapy. 1995,. 21(1) (1): 21–29. doi:10.1080/00926239508405968.

由于前面姿势半蹲位使男性补充了体力，降低了生物电槽，所以再第3个姿势。后背位使用时候，有了充足的体力，有了发力点，阴茎以80%长度进入。坚持这种姿势2分半-4分钟，女性生物电可能由于快速的猛烈撞击，获得阴道内高潮。2分半-4分钟后，男性有效体力基本用完，需要马上补充，生物电积累大概再40%左右。–换女性坐立位，男性躺下，女性面对面坐与上面。男性的体力槽开始恢复–生物电槽开始增长，而且是高速增长。

^ 62.0 62.1 62.2 Rathus, Spencer A.; Nevid, Jeffrey S.; Fichner-Rathus, Lois; Herold, Edward S.; McKenzie, Sue Wicks. Human Sexuality In A World Of Diversity Second. New Jersey, USA: Pearson Education. 2005.

但是，我们已经发现，人们误解了技巧发挥功效的途径。人们一直把注意力集中在性技巧所针对的终端器官(感受器官)上，集中在生有感受器官的那些身体部位上，我们的调查研究发现，性反应总是涉及众多的生理反应，其中主体的全身肌肉的紧张度不断增强，可能是最重要的一种反应。女性的性反应可以不依赖于有意的、变化的和持久的爱抚技巧，而更经常地依赖于短促而不间断的按压，以及连续的和有节奏的刺激。许多男人也是如此，这可以直接导致他们达到性高潮。

大家都知道爱爱是男女之间表达感情的一种直接的途径,在爱爱中男女都能够从中获得相应的快感,但是两性专家表示男女之间在爱爱时要掌握一定的技巧,使爱爱更能激发雌雄双方的爱欲,以下就是专家就爱抚女人乳房的刺激手法让她高潮连连向大家做出的简单的介绍,下面跟随小编一起来了解一下,希望能给大家带去帮助. 爱抚女人乳房的刺激手法让她高潮连连 也许,有一天你发现她对乳房的刺激越来越不敏感了,该怎么办呢? 在女性的性感带中,只有乳房和性器官并列为最高的敏感区.更正确的说法,与其说是乳房,不如说是乳头部分.有些人受到

对于怎样达到性高潮，我更倾向于分享发现达到性高潮方法的方法，那就是多和不同的男人做爱，让他们在和你互动的过程中帮你开发，教你开发。当你选择了一个经验丰富的性伴侣的时候，对方可以在一次性爱中给你全新的体验。这种比一对一教学要效率的多。而且有很多大家都说好的经验并不适合每个人，有些人就是乳头不敏感，有些人就是阴蒂会疼，那怎么办呢？所以这是一个很个人化的事情，我们看完这本书是要让自己更 high 的，不是学了一千种方法去在趴踢上展示知识的渊博的。当你在这个男人身上学了一个姿势，那个男人身上学了一个苏格兰情调，最后攒起来幸福的是自己。

其实国外更多做的还是阴唇整形术，根据整形外科医生的报告, 前来医院要求进行阴唇整形术的女性往往出于提高功能或审美的原因, 或两种原因都有。许多患者主诉过长的小阴唇会导致她们在运动时或长时间久坐时的疼痛，大概有2/3的女性是因为这一原因要求手术的。也有人指出小阴唇太长会导致性交插入过程中被卷入带来的疼痛。有些模特、舞蹈演员、演员需要穿泳衣等特别贴身的容易显现身体线条的服装，小阴唇过长时阴唇和中缝会“凸显”得一清二楚，当然会让她们感到难为情。另外，她们也会羞于面对自己的性伴侣。一般而言，80％以上的女性对手术结果感到满意。

孟继贤：对，是对双方而言。对于一方而言往往就是性功能障碍，或者是性功能出现问题，双方就有一个和谐和不和谐的过程。有的兴奋性都进行得很快，那么这个性生活可能就进行得很快，如果也一个进行得很快，一个进行得很慢，那么使另外一方不能得到应有的快感和满足，这都属于性生活不和谐。另外提到俄罗斯的性学家，对性生活的不和谐，他叫性失谐，他对这个问题非常重视，我有一本俄文书，它的名字就叫《性失谐》，那么这种现象应该引起年轻夫妻的高度重视，这种现象往往是性功能障碍的前奏，如果不妥善的解决，往往会发展成为一方，或者双方的性功能障碍，所以保持这种性生活过程的和谐是非常重要的。要达到性和谐，夫妻双方都要学习必要的性知识，双方互相关心，互相体贴，要加强这方面的体验和经验的交流，加强这方面的沟通和交流。

 我很无奈。说起来我已经试工一年挂零，成了一名超级试工员。这在海市晨报试工史上也是罕见的。当我无奈到七八分的时候，不体恤人的陶清又提出来非要当超女不可，这无异让我烦上加烦。当我无奈到十分、连活着都成了问题的时候，救命的王惠玲给我发了一则友好的短信，我心里才有了一点点宽慰。她说你猜我现在在哪里？我睡在五姨的床上，摸着我的肚皮，摸着大良的BB，好爽啊。她还说，你有空一定来武夷山玩，我太想你了。我说你不想大良吗？她回信说，对大良是爱恨交加不是想念，对你才是想念。我挺感动的。

^ Kammerer-Doak, Dorothy; Rogers, Rebecca G. Female Sexual Function and Dysfunction. Obstetrics and Gynecology Clinics of North America. 2008-06, 35 (2): 169–183. PMID 18486835. doi:10.1016/j.ogc.2008.03.006. Most women report the inability to achieve orgasm with vaginal intercourse and require direct clitoral stimulation … About 20% have coital climaxes…

布罗迪·科斯塔（Brody Costa）等人认为阴道高潮的“连贯性”跟在儿童期/青春期时遭告知“阴道是女性性高潮的重要区域”的经历有关。研究者曾提出的阴道高潮因子还包括女性在进行阴茎－阴道交时对阴道的感觉的专注程度、性交持续时间，以及是否偏爱高于平均长度的阴茎[145]。科斯塔（Costa）认为阴道高潮在拥有唇结节（英语：Tubercle of the upper lip）的女性中更为普遍[146]。他的研究表明“相比起唇结节较不显著的一组，一个较突出和大幅向前升起的唇结节跟阴道高潮，以及过去一个月的阴道高潮连贯性是正相关的（比值比=12.3）。”然而，唇结节跟社会期望反应（social desirability responding），以及以抚慰、手淫（不论个人/伴侣、所刺激的是阴道/阴蒂，以及方式（振动器/口））达至的高潮无关[146]。

很多女人觉得不必强求高潮，只要感情好，有快感就够了，这样也让男人觉得无所谓，反正传闻女人的高潮很困难，大家都不费那个劲了。我个人原本也觉得不是每次都一定要求到高潮的，但对方总是不让我到就不罢休，也许我遇到的男人比较体贴吧，这就养成了我每次做爱必到高潮的习惯。但前后的对比让我对这个问题有了新的认识，记得我在跟初恋开始做的阶段，常常是不能到的，但每次做完肚子就疼，因为女人兴奋起来盆腔会充血，得不到彻底释放，它就会胀得痛，跟痛经似的，我严重时甚至会持续到第二天才好。而后来每每能够高潮了，这个症状就消失了；况且，科学研究证明，高潮能够使得女性身体增强免疫力，并对心理和情绪起到很好的调节作用，从未体验过高潮的女人，不但心情容易抑郁，而且不可能多么渴望性爱，甚至多半会性冷淡，所以夫妻感情里面，女性的高潮也能发挥很大作用，我的结论是：高潮，是令女人爱上做爱的关键因素。

在2006年，《性研究期刊》发表了全球第一项把具体的性生活实践与性高潮联系起来的大规模研究，当中指出人口状况和性史变量与性高潮的相关性较弱。该项研究的数据来自澳大利亚健康与关系研究项目（The Australian Study of Health and Relationships），其于2001-2002年间进行了关于性行为、性态度及性健康知识的电话访问调查，当中成功访问了19,307名16至59岁具代表性的澳大利亚人，当中“只有12％的样本只进行阴道交；49％的样本则表示除了进行阴道交以外，还会额外用手刺激对方的生殖器；还有32％的样本会在一次性爱中用到手（手交）、口部（口交）以及生殖器（阴道交）去刺激对方……当中有95％的男性和69％的女性能达至高潮。一般来说，性生活实践的方式愈多样化，女性达至高潮的机会便越高。此外她们更容易在诸如舔阴的刺激中达到高潮。”[79]

起身之后，男方双手抱住女方的臀部，挺起胯部，上身向后倾斜形成一个反弓型，这样靠髋骨及腿部力量支撑女方体重；而女方则用大腿夹紧他的髋部，双腿缠绕他的腰，双手勾住他的脖子或抓住他肩膀，这时你需要注意保持自己身体一定的僵硬度——大家都知道烂醉如泥的人是最重的，哪怕五六个壮汉都不见得抬得动，因为他的身体完全没有任何支点——你将脊背挺直、双腿夹紧，整个身体的重心也就随之落在了他的髋骨上，与他的支撑形成一个对应，这样一来，你们就不必再为寻找支点浪费精神和体力了，而且两个人运动起来很方便。

男人想和女人做爱要在几个小时前叫女人有个好心情，在做爱前，男人要做好一切准备工作如铺垫的东西等等，急于插入的男人注定是失败者，因为他关心的只是自己局部的快乐，却忽视了女人的感觉，而成功的性生活首先应该是让女人获得充分高潮享受的性生活。尽你一切的可能在插入之前使女人的兴奋达到忍无可忍的地步，亲吻、抚摸阴唇，阴蒂。凝结着女人对性快乐的全部希冀。女人能否获得真正的高潮，很大程度上决定于男人，有人甚至认为完全取决于男人是否关心女人。

“阴道此一器官是完全不敏感”的误解常见于出版时间较旧的研究报告中[52]——有些女性的小阴唇顶部交界处和尿道之间的区域，以及阴道前壁是十分敏感的[53]。有些女性可通过刺激常被称为“G点”的区域来达至高潮，这取决于阴道神经末梢的分布模式[3][54]。亦有些女性会通过刺激尿道海绵体来产生一种使人愉悦的感觉；尿道海绵体可能会沿著阴道上壁延伸至G点此一区域。但是对于许多女性而言，因刺激阴道而产生的强烈性快感只可偶尔地出现，甚至从不会做到，原因在于阴道的神经末梢比阴蒂所拥有的少得多[5][55][25]。阴道神经末梢主要集中在阴道的下三分之一处（即接近入口的位置）[3][5][56][57]。

随着社会的不断进步,人们的思想观念也在不断的更新,拥有性福生活是每个现代男女梦寐以求的事情,但是专家提醒爱爱要讲求一定的方式方法,才能让对方充分的沐浴爱河,以下就是专家针对简单两妙招 延长女人的性爱快感向大家做出的简单的介绍,下面跟随小编一起来了解一下,希望能给大家的性福生活带去一定的帮助. 放松心情 很多女性获得比较满足的性高潮时间后,想要获得最大的性快乐,于是不切实际的追求更长的高潮时间.这种愿望虽然没有错,但是要做到这一点,就必须把其它事情全都抛开,但是难免会有一些杂念会影响到她们的注意力

爱爱是两性之间表达爱意的最深刻的方式,但是有很多的夫妻男女朋友表示,由于爱人的性爱技巧问题,他们不能充分的从中获取快感,那么如何使两性在爱爱中找到快感,有哪些技巧可以供人们学习呢,以下是两性专家针对让你用舌头帮她达到性高潮的技巧向大家做出简单的介绍,下面跟随小编一起来了解一下,希望能给大家带去帮助. 性敏感带:人体各部位都有性敏感带,可以经刺激而产生欲念.人们所熟知的性敏感带有嘴唇和乳房,而其他性敏感带则因人而异. 生殖器:是身体最敏感的部位,包含了最多的神经末梢. 头和颈:布满神经,嘴唇.颈和

女人需要先放松下来，然后才能慢慢进入性爱的角色。对于这一点，男人一般非常难理解。这是因为在这方面的感觉上，女人和男人大相径庭。有时男人只有在达到性高潮后，才会放松下来。而大部分女人在尽情享受性爱之前，需要先放松下来。|在关于性爱的书中，经常会找到这样一条建议：女人在性爱之前可以先调暗灯光，进行一个长时间的、温暖的泡泡浴。在我意识到男女之间的差别前，几乎无法理解这一点。假如我洗了一个长时间的、温暖的澡，可能就会睡着了。然而现在，我明白女人是在通过这种方式来放松自己。

^ 80.0 80.1 Butt, DS. The sexual response as exercise. A brief review and theoretical proposal.. Sports medicine (Auckland, N.Z.). 1990-06, 9 (6): 330–43. PMID 2192423. doi:10.2165/00007256-199009060-00002.

第一，男人不好惯。把男人当小孩一样的宠，是大多数女人容易犯的错误。你越把他当孩子，他越表现得象个孩子，家务不拈，饭来张口，衣来伸手，时间一长，他不会再用感激浪漫的眼光去看待你的付出，认为一切都是理所应当再自然不过的事。而女人在家务和工作双重压力下已是人比黄花瘦，如果遇到负心汉，便只能成个凄凄婉婉的怨妇。所以男人不好惯。婚姻之初，当风花雪月的浪漫激情还在高潮，女人就应该趁热打铁，让男人明白，家是两人共同的巢，家务应有两人共同承担。当然，考虑到男人工作等原因，女人可以多承担一点，比如家务四六分成。不会做的让他慢慢学，做得不好也不试图改正或责备，反而给予安慰和鼓励，让他自己提高和承担责任。长此以往，男人便会养成做家务的习惯。当男人工作繁忙或懒得动的时候，他自然要花言巧语讨好你，求你帮忙，过后，他会对你充满感激之情，心中还洋洋自得——我太太就是温柔。

    做爱是一件很美好的事情，如果你不是纯属为了发泄，那应该为这件事创造些条件和制造点气氛，比如在晚上，把灯光调暗一点。双方先去洗个澡，特别是女生，因为女生的阴部结构比较复杂，皱折较多，容易藏污纳垢，所以洗澡时注意要把大小阴唇翻开清洗干净；男生应该开点音乐，到床上等她；女生冲洗后，要习惯在阴部扑点香水，但是千万不要用太浓的香水和用得太多，因为男生为你口交时，他的鼻子是最接近你的阴部的，如果香水太浓，很容易呛到对方；也不要把香水擦在阴唇上，因为你那些所谓的阴水的香味可不是香水调出来的，把香水喷在手掌上，扑在阴毛位置和大腿根部就行了；在菊花蕾(肛门)位置也轻扑一点较好。准备好一大一小二条毛巾，大毛巾垫在床上让女生躺在上面，小毛巾是擦汗擦水用的。床边放一杯水，口渴时触手可及，不用跑到外面倒水而让女生的感觉中断太久。

现代社会很多男女都不再羞于谈性,而随着科学的不断进步现在市面上也有很多的两性产品供人们选用,但是两性专家表示,选择性爱技巧应该根据自己的实际情况选择不能盲目,以下就是专家针对男人爽暴女人高潮的3大插入法向大家做出的简单的介绍,下面跟对小编一起来了解一下,希望能给大家带去帮助. 轻缓进入 当今社会,一切都要求快,不仅工作要求速度,生活也充满着紧迫感,但凡事并不是越快越好.很多时候,慢工出细活还是非常有道理的.比如,在性爱中,男人有时候”缓缓”的插入女人的阴道,反而会获得不一样的快感. 我

罗格斯大学在2011年发表了一项研究，当中测量了当女性生殖器受到刺激时，她们大脑感觉区会出现的变化[16]；是项研究给予了G点独立存在的支持证据。该研究要求一些女性在功能性磁共振成像机中对自己进行性刺激：研究小组因此发现在独立刺激阴蒂、子宫颈以及阴道（据称是G点）时，感觉皮质的活化区域各有不同，这意味著在分别刺激以上三个区域时，大脑所流露出来的感受会有所不同[16][52]。研究的负责人巴里·柯米沙鲁克（Barry Komisaruk）表示：“我认为大部分证据都在显示G点不是一样独特的事物……这不像说‘甲状腺是什么？’。G点更像是纽约市这样的地区，一样是由许多组织结合而成。”[25]，意大利阿奎拉大学内分泌学教授埃马努埃莱·杨尼尼（Emmanuele Jannini）则在2012年3月的《性医学杂志》中发表一篇评论柯米沙鲁克的研究的文章，当中为“阴道和阴蒂高潮是激活大脑不同区域时所出现的现象”此一论点提供了证明，并指出此一现象可能在显示女性之间的心理差异[52]。

    根据马来西亚怡保的性学专家蔡志安医生，先后花了4年的时间在271名妇女身上研究出女人的A点，只要找到女人阴道内的A点，她们的性欲就会在短短5至10秒钟内被挑起，阴道立马湿润起来。蔡医生说这些女人当中，有1/3因为老公后来找到了A点，而享受到多次性高潮。他在第7届亚洲性学大会（莱佛士城会议中心）的报告，令人耳目一新，反应空前热烈。蔡医生说很多妇女是因为阴道干燥、导致性交疼痛，无法好好享受后上门求诊的，他决定进行有关研究，解决女性的困扰。而所谓的A点，其实就是“Anterior Fornix Erogenous Zone”的简写，指的就是与子宫颈稍有点距离，在阴道壁上的敏感地带，也就是阴道内促使性欲加强的前穹窿。先前男人和女人津津乐道的G点，则是在A点前，更远离子宫颈的地方。就是这么一点差距，给女人带来浑然不同的快感。

每个男人在两性生活中,都希望自己的女人能够达到性高潮.而性爱达到高潮,也是每个女人的渴望,达到高潮的性爱,是令夫妻都感到难忘的.那么,夫妻双方如何才能创造出完美的性高潮呢?下面我们来跟随两性保健专家一起看看让女人高潮的技巧. 善用自己的嘴巴 谈的不单是口交.而是具有更深层的意义:交谈.口交固然是女性的”恩赐”,但愿意谈谈你们之间的性生活比这更重要.不时打破隔膜,问问她的真正感受,从她的角度了解一下她的欢愉根源,你将会获益良多.还有,别忘了在性交时发出欢愉的声音,不要害羞,她需要知道及感

德斯蒙德·莫利斯在他所著的《裸猿》（1967年）中指出演化出女性性高潮的原因在于其可鼓励与男性伴侣进行亲密的身体接触，并有助强化配偶关系（英语：pair bond）[135]。莫里斯认为女性相对男性而言更为困难达至高潮此一特点在演化中可能是有利的，其提供了一个诱因促使女性去选择充满想像力、耐心、细心以及智慧的伴侣，且把体型及攻击力等影响其他灵长类动物择偶的因素放在较为次要的地位。由于男性和女性性高潮之间所存有的差异，使得以上所述的优厚个性在“人类”此一物种内更为突出。

诸如伊丽莎白·劳埃德般的适应假设反对者则指出女性相对较难以阴道交的方式来达至高潮，“女性高潮会使繁殖能力增加”此一论点的证据亦十分有限，女性达至高潮的能力和她将更乐于从事性交的可能性之间亦缺乏统计学上的关系[47][139]。加拿大性学家梅雷迪思·奇弗斯（英语：Meredith Chivers）认为“劳埃德绝不是反对进化心理学，恰恰相反，在她所用的思考方法和著述当中，处处都流露出应在人类行为研究中谨慎地应用进化理论的诺言及主张……劳埃德有把每个假说的理论和经验基础都认真考虑一遍，但最终结论依然是没有证据支持‘女性性高潮是一种适应方式’……劳埃德反把女性性高潮视为个体发育时的残留事物，认为女性有高潮的原因在于——男性泌尿生殖系统中与高潮有关的神经在天择此一现象下获得优势，其后在女性中，这种发育‘蓝图’以一种不影响身体健康的方式表达出来，正如男性拥有跟身体健康无关的乳头一样。”[139]

高潮,是每个女性在性生活中最梦寐以求的”质量报告”.经常有女性因为达不到高潮而感到苦恼和恐慌.正因如此,性学上则出现了”伪高潮”一词. 在影片<当哈利遇到莎丽>中也有这么一段–哈利认为自己很能让女性满足.而莎丽却不以为然,她说女人的高潮反应是可以装出来的. 女人伪装性高潮的好处 接着她开始表演了一段声色俱佳的”呻吟”.这时全餐厅的人都为之侧目,邻桌的一位妇人更是目瞪口呆.当侍者问这位妇人要吃点什么的时候,妇人说:”我要这位

金赛在他主力编写并于1953年出版的《女性性行为》中指出，有些女性在进行体育活动（如爬绳或引体向上）时，能感受到其所带来的性快感，以至达至高潮[80]。一份发表于1990年的综述回顾了过去关于在进行体育活动时所达至高潮的文献，并指出有关该领域的研究尚是太少；它还指出，研究发现类似于性活动或性爱体位的有氧/等张运动可以诱发性快感，以至高潮[80]。一份发表于2007年的综述则以文献回顾的方式去找出盆腔功能障碍和男女性问题之间的关系，并在其中发现大部分文献都建议对患者施行物理治疗，以改善盆腔的功能，以及帮助解决性问题，但同时指出它的有效性仍需待更多研究去证明[81]。从2007年下半年开始，大众媒体开始使用“运动型性高潮”或“另类女性高潮”（coregasm）去代指经由运动诱发的性高潮[82][83]。2011年，《野兽日报》的文章则引起了大众对瑜伽诱发的性高潮（yogasm）的讨论[82][84][82][85]。该篇论文在发表后，随即引来大众媒体的关注及讨论[86][87][88][89]，但该篇论文的著者表示有关体育活动和性反应之间的关系的研究仍然过少[82]。

做為一個現代女人，在你工作，生活的同時，應該如何正確地釋放壓力，把精神生活搞得豐富多彩，經營好你的婚姻和家庭，盡情地享受性福呢？這是大多數女人普遍面臨的問題。現代男女都有各自追求愛情的權力，但具體到一個女人應該如何追求你所喜歡的男人，如何與男人交往，哪些男人是值得你去愛的，如何調節自己的正常的性欲望，如何把愛做好，這些都是本書要講述的內容。 希望廣大的讀者在看後能有所收穫，有所借鑒，知道自己應該如何去行動，如何更好地享受生活！這才是我們寫這本書的真正的目的。

在20世纪70年代，海伦·辛格·卡普兰（英语：Helen Singer Kaplan）把性欲期也加进周期中，她认为性欲期先于兴奋期，并指出焦虑、心存戒备，以及缺乏沟通会影响当事人的性欲和高潮[90]。在80年代后期，罗斯玛丽·巴松（Rosemary Basson）提出了一种更具周期性的方案，她所提出的反应周期大致是以线性的方式发展[91]。在她所建构的模型中，性欲把性兴奋和高潮加深，其他的性反应周期亦会加大性的欲望。她亦不把性高潮视为一次性经验的高峰，反把其视作周期上的一点，并认为人们可在任何阶段感到满足，减少对把高潮视为所有性活动的最终目标的关注[92]。

在射精时，大脑会大量地分泌催产素——此一现象遭视为不应期的主要原因，它的分泌量亦会影响不应期的长短[38]。另一种化学物质——催乳素的分泌亦会影响不应期[3][39]，它会抑制在性唤起中扮演著重要角色的多巴胺的分泌[39]。这亦使得目前的研究者对能抑制催乳素分泌的药物产生了应用于实验上的兴趣，比如卡麦角林（英语：Cabergoline）。已有轶事证据及科学研究证明其能完全消去男性的不应期[40]，但卡麦角林是一种会影响人体激素分泌的药物，并具有许多潜在副作用，故此目前仍未批准把其应用至性功能障碍的治疗中[40]。

^ 17.0 17.1 17.2 Komisaruk, B., & Whipple, B.; Whipple. Functional MRI of the brain during orgasm in women. Annual Review of Sex Research. 2005, 16: 62–86 [2012-01-03]. PMID 16913288. （原始内容存档于2016-08-04）.

因为女性一般高潮需要12分钟左右，而男性则一般在快速运动几分钟之后就有发射的冲动，所以要让女性每次都能达到高潮，一个方法是男性的硬度足够，而且能保持快速的运动直到性伴侣达到顶峰，另一个方法则是延长性爱时间，让她完全放松完全投入，直到高潮。而这两者都要求男性需要有很好的身体素质跟状态，这时候你可以使用含有功能性的安全套，比如久一些久紧安全套，一方面它可以降低男性的敏感度，延长性爱时间，另一方面，此类安全套也可以让男性在做爱的过程中不知不觉加强自己的男性雄风，久而久之就算之后不再使用安全套，也能做到持久硬挺，做一个性爱中的勇士。

金赛等人所写的《女性性行为》指出78％从事同性性行为5年的女性能在60-100％的性活动中达至高潮，但只有55％从事异性性行为的女性能达至同样的高潮频率[125]。金赛将这种差异归因于女同性伴侣能更为了解女性的性行为以及如何提高女性的性满意度[5]。诸如佩皮劳（Peplau）、芬格赫特（Fingerhut）和比尔斯（Beals），以及戴蒙德（Diamond）般的学者的发现跟金赛一样：与异性恋者相比，女同性恋者在性活动中更时常及更容易地达至高潮[5]，且女同性伴侣更有可能注重做爱的情感面[5]。黛安·霍姆伯格（Diane Holmberg）和凯伦·布莱尔（Karen L. Blair）发表于2009年《性研究期刊》的研究却得出相反的结论：处于同性关系中的女性，跟处于异性关系的女性相比，两者皆拥有相同的性欲、性满足和对性高潮的满意度[126]。

米勒（Miller）、赫尔迪（Hrdy）、海伦·奥康奈尔（Helen O’Connell），以及纳塔莉·安吉尔（Natalie Angier）这些研究者已对“女性性高潮是残留事物”此一假说进行了批评，认为它在低估和贬低女性性高潮的心理社会价值[8]。赫尔迪认为此一假说涉及性别歧视[143]。奥康奈尔则指出：“它可归结为性别之间的对立思想：一种性别是性化的，另一种则只是负责繁殖的，但事实是，两者都是性化的，都是负责繁殖后代的[6]。”

性性高潮般具性份关936名已婚育龄妇性高潮调查析显示性高潮8种见单类型：阴道收缩型、周身暖流型、周身抖型、电流通型、嬉笑狂欢型、飘飘升空型、呻吟安型、醉酒朦胧型表现双类型、三类型、四类型同现等其双类、单类型见约占66％且绝数（约占88％）高潮紧抱表现其10％～12％妇未现高潮约5％快高潮；约7％既快高潮 应该指性性高潮反应明显体差异强烈微弱；且并每性都能达；性高潮各种反应都已体则终其都知道性高潮滋味每夫妻要于看重性定要每性都达性高潮要性令双满意愉悦即至于些结婚未体验性高潮快乐者才算性性功能障碍必要医院请性医专科夫诊治

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有一些理论认为女性性高潮会提高其繁殖能力[8][47][70]。例如，高潮时阴道的大小会减少30％（可能由耻尾肌引起），使阴道壁更为“抓紧”男性的阴茎，增加对男方的刺激（令其更快地射精或射得更多）。英国生物学家贝克（Baker）和贝利斯（Bellis）则认为女性性高潮可能会使阴道蠕动或“向上吸入精液”（类似于食道将食物推入胃时的动作，不过这是上下倒置版），促使带有良好基因的精子保留在体内，以及帮助受孕[136]。他们假设道女性性高潮在精子竞争（英语：sperm competition）中发挥了一定的作用。

爱爱是两性之间表达爱意的最深刻的方式,但是有很多的夫妻男女朋友表示,由于爱人的性爱技巧问题,他们不能充分的从中获取快感,那么如何使两性在爱爱中找到快感,有哪些技巧可以供人们学习呢,以下是两性专家针对女人嘴上技巧让男人高潮不断向大家做出简单的介绍,下面跟随小编一起来了解一下,希望能给大家带去帮助. 两颗小豆豆 试着回想一下,当他百般爱抚你那饱满紧挺的双峰时,内心所激起排山倒海的爱欲狂潮,有他轻轻啃啮.挑弄,轻舔你那敏感乳头的欲仙欲死快感,何不也用同样的关注在他胸前的两颗小豆豆上. 耳朵与颈项 你可

金赛报告是人类史上第一份全国性的性行为调查报告[37]。该份报告的主编阿尔弗雷德·金赛是第一位强烈地批评弗洛伊德就着女性性取向和性高潮所提出的观点的研究者——他的批评基于自身对成千上万名女性所进行的访谈[37]，他在当中发现他调查的大多数女性都不能通过刺激阴道来达至高潮[68]。他“对弗洛伊德和其他理论家展开了批评，认为他们不应将男性的性构造投射至女性的身上”，并“认为阴蒂才是性反应的核心”，还指出“阴道对于性满足而言，相对不重要……只有少部分女性在自慰时会把手指或物件插入阴道。”他“最后得出结论，插入阴道时女方的满足感主要是心理作用，或只是传导异感（referred sensation）此一现象所引起的结果。”[68]

昨 天和爸妈出去吃涮锅，我妈夹了块土豆放我碗里，我咬了一口，她问我熟没？我说熟了。然后～老妈温柔的对我老爸说:亲爱的，熟了 … 放 假回家，就给爸妈打电话问要带啥，结果被我爸一顿骂，别乱买东西，钱花在有用的地方。。。。一顿唠叨，我妈抢过电话说要套保暖 … 今 天早上给老婆说，自从上厕所可以玩手机以后，本来三分钟的事情，现在需要15分钟了。然后你们猜我老婆怎么说的？我老婆说：‘ … 和 星哥谈对象的时候，一眼不和就骂他大胖子，全家都大胖子，当然他也这样骂我，，今天去婆家吃饭的时候，他说我大傻子，我竟然又 … 女 儿挑食，不好好吃饭，今天晚上吵吵着说，要吃前天做的土豆丝，我炒好了，让她吃，她扭头，说不是这个味。我猛的想起，前天我炒 …

艾森豪威尔 爱情 办法 帮助 必须 别人 并且 不能 不要 曾经 成功 成为 的话 得到 东西 对于 方法 改变 感到 告诉 个人 公司 孩子 很多 婚姻 机会 计划 家里 家庭主妇 结婚 卡莱尔 开始 凯瑟琳 快乐 了解 利用 罗斯福 每天 秘书 那些 男人 男性 能够 努力 女人 女士 女性 朋友 妻子 其他 起来 情况 热诚 人寿保险 认为 任何 如果 如何 莎士比亚 生活 时候 时间 事情 事业 是个 嗜好 她们 推销 瓦特森 完全 为了 无法 希望 喜欢 现在 兴趣 幸福 许多 学习 阳痿 也许 一次 一点 一定 一起 一些 以后 以及 应该 拥有 有些 丈夫 这个 这些 知道 重要

^ 19.00 19.01 19.02 19.03 19.04 19.05 19.06 19.07 19.08 19.09 19.10 Dunn ME, Trost JE; Trost. Male multiple orgasms: a descriptive study. Archives of Sexual Behavior. 1989-10, 18 (5): 377–87. PMID 2818169. doi:10.1007/BF01541970.

在两性生活中,高潮,是男女性生活最想达到的一种状态.而男人射精就表示他的高潮到来,但是女人的高潮呢?现实是,很多女人并不能感受到赶超的感觉.那么,在爱爱的时候,男人怎样才可以让女人高潮呢? 一.提高下腹部位置 骨盆倾斜的角度会影响做爱时,男方抽送间撞击阴道壁的位置. 适当地调整你的体位,让他可以碰触到你身体正面阴道壁较上方的位置,达到体内高潮的机率也会提高.虽然每个女人的情况都不一样,背部垫枕头可以加强对上 阴道壁的刺激,如果一开始这个方法没有用,不妨尽量试验各种不同角度,所刺激到的部位也会不尽

　　绝不是叫你用嘴去吮对方的眼睛这样“超感官”，这里说的是眼皮。其实，因为脸上有了嘴这一个近乎泛滥的接触器官，不少人忽略了眼皮这一性感爱抚地带。由于眼睛十分脆弱，所以进行这一类爱抚时必须十分小心，先是伴侣闭上眼睛，用小指头轻扫其上，如果对方接受得来，就可尝试用嘴唇贴上去，嘴唇的敏感可以感觉到对方眼球的移动，如果嫌整个唇印上去的接触面太大，感触不够细致，也可以伸出舌头，以舌尖轻拨对方的眼皮，这样不难诱导出对性的渴望。吻落在何处最高明。

对于男性而言，吸吮阴茎或阴囊，包括阴茎口交、深喉和吊茶包。英文中的“吹箫”（blowjob）这个词来源于60年代，那时给男性口交是换取可卡因的一种手段，那时可卡因的一个叫法就是“吹”。通常技巧是把勃起的阴茎头含在嘴里，或用嘴唇包住牙齿，以免牙齿伤到阴茎，同时用手有规律地抚弄阴茎其余的部分；也可以用舌舔弄阴茎头、阴囊或阴茎整体，舌头的位置与力量会产生不同程度的刺激感。吮吸也是常用的，用以增加对阴茎的压力的磨擦力。当男方逐渐性兴奋时，阴茎头将出现少量液体称“球腺液”，是由尿道球腺分泌产生。这种液体的作用是清洁尿道，为随即的射精作准备（可能混有少量含有活性的精子的精液），也可以在前戏阶段润滑包皮和龟头。若只欲前戏而不愿在口内射精，则须适时改采其它行为姿势，若继而强烈性兴奋时将导致性高潮与射精。吊茶包（Teabagging）是形容一名男性把他的阴囊放在性伴侣的口腔内，然后重复以进出或磨擦的方式，像将茶包浸泡在茶杯内又取出的动作。一种极少见的技巧是“深喉”，来源于同名的美国色情电影。就是将整个勃起的阴茎放入嘴里，然后慢慢地使阴茎头滑入同伴的喉咙里。

首先正常位插入(男上女下)约1分半钟后换位(这种姿势可以高速引导女性心理走向性交， 类似提速快的马达，但是男性获得生理电槽增长非常快，而且比较耗费体力)————换半蹲位(男上女下，男性半蹲在床上)：这种姿势男性生物电槽会开始剧烈 减少，以免早泻，同时，半蹲状态可以恢复一些体力，但是这种姿势会降低女性生物电槽，所以只能持续1分左右，马上换位————后背式：这种姿势能够让女性 阴道以80%长度吸入阴茎，获得快感比较强烈，而且男性容易找到发力点，以女性臀部为支点，开始前后运动。

在两性生活中,高潮,是男女性生活最想达到的一种状态.而男人射精就表示他的高潮到来,但是女人的高潮呢?现实是,很多女人并不能感受到赶超的感觉.那么,在爱爱的时候,男人怎样才可以让女人高潮呢? 一.提高下腹部位置 骨盆倾斜的角度会影响做爱时,男方抽送间撞击阴道壁的位置. 适当地调整你的体位,让他可以碰触到你身体正面阴道壁较上方的位置,达到体内高潮的机率也会提高.虽然每个女人的情况都不一样,背部垫枕头可以加强对上 阴道壁的刺激,如果一开始这个方法没有用,不妨尽量试验各种不同角度,所刺激到的部位也会不尽

二、对男人的爱，女人如果想要达到性高潮，那么一定要深爱着与之发生关系的这个男人。这就是我们通常所说的男人可以把性和爱分开，而女人却不行。一个女人，即使真的和一个不爱的人发生了性关系，那么就会产生闭着眼睛也无法做下去的感受，哪怕怀着某些不可告人的目的去性交，那仅仅就是性交而已，不是做爱，更不可能达到高潮。在性交过程中，甚至会产生自己是被男人强奸的感觉，事后想想可能会觉得很恶心，再也不想再次发生这种情况。与此相反，对于那些我们喜欢的人，有了第一次之后，女人会不断的回忆性爱的场景与细节，并幻想会有哪些地方要做得更好，更是迫不及待地要进行下一次，也非常想广而告之，与自己的女性朋友分享，自豪的告诉女性朋友自己体验了怎样的高潮。即使在性爱过程中没有达到高潮，也会不断的想与对方探索以达到。

大多数男人喜欢随时触摸他们的生殖器，无论他们是否被性唤起。 女性通常不会这样做。 把阴道想象成一个“潜在的”开放，一个神奇的门，将愉快地打开宽敞的接收你，但只有你打电话后，以确保你的欢迎。 要确定她渴望通过把注意力集中在身体的其他部位 – 渴望接受你的生殖器探索 – 在背部，肩膀和手臂上接吻，脖子，胳膊，然后爱抚她的乳房。 只有在你感觉到自己已经准备好了之后，才能通过快速呼吸，潮红的皮肤，硬化的乳头，或诱人的呻吟等迹象，移动到她的阴道。 一旦你的手或嘴是在她甜蜜的蜜罐开始从外面的内部 – 外唇，阴蒂，内唇，阴道管探索它。

大家都知道爱爱是男女之间表达感情的一种直接的途径,在爱爱中男女都能够从中获得相应的快感,但是两性专家表示男女之间在爱爱时要掌握一定的技巧,使爱爱更能激发雌雄双方的爱欲,以下就是专家就让她快速高潮的性爱技巧向大家做出的简单的介绍,下面跟随小编一起来了解一下,希望能给大家带去帮助. 1.将阴茎留在阴道里,不让它来回抽送 阴茎的头部刚好位于阴唇中,阴茎的根部被向上推向阴蒂的部位,好像要把阴门盖住一样.但矛盾的是,让女人感觉很好的东西有时会另男人感觉不好,这种姿势,阴茎插入不深,会使某些男性感到不尽性.

^ 9.0 9.1 9.3 9.4 Wallen K, Lloyd EA. Female sexual arousal: genital anatomy and orgasm in intercourse. Hormones and Behavior. 2011-05, 59 (5): 780–92. PMID 21195073. doi:10.1016/j.yhbeh.2010.12.004.

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【注1】内啡肽（endorphin）：亦称安多芬或脑内啡，是一种内成性（脑下垂体分泌）的类吗啡生物化学合成物激素。它是由脑下垂体和脊椎动物的丘脑下部所分泌的氨基化合物(肽) 。它能与吗啡受体结合，跟吗啡、鸦片一样有止痛和获得欣快感的功能，等同天然的镇痛剂。内啡肽因此也被称为“快乐激素”或者“年轻激素”，它能让人感到欢愉和满足，甚至可以帮助人排遣压力和不快。当我们抑郁的时候，内啡肽就变得十分稀薄。抑郁症的发病原因，至今尚未有明确的答案。研究表明，人在快乐的时候，大脑中会分泌内啡肽。换言之：人的幸福程度，很大程度是脑中内啡肽浓度的外在表现。内啡肽有如此大的魔力，是一切快乐感的源泉。运动可以刺激内啡肽的分泌，使内啡肽的分泌增多，在内腓肽的激发下，人的身心处于轻松愉悦的状态中。

在我的实际操作中，常常是上床伊始由男友给我口，等我兴奋起来甚至到了一次高潮后，他会急不可耐地进入。而给他口是在两次射精之间，一方面感激他刚才给予我的高潮，二方面为了下一次勃起调情酝酿。我想，就像男人喜欢欣赏女人的花心被自己舔得由干燥变得湿润乃至水流湍急一样，女人也十分享受那个软软的小小的金箍棒在自己嘴里一点一点变大变硬，所以我更喜欢在他射完之后（当然要清洗一下），将那个凉凉的小肉虫含进嘴里——这可比一开始就已经滚烫的大擀面杖好玩多了。

其实很多夫妻在性爱的时候,女人都不能达到性高潮的,这虽然让男人满足了欲望,但是女人由于没有达到性高潮,长期下去就会让女人厌烦性爱生活,进而造成女人性冷淡的,那么如何让女人也达到性高潮呢?这些妙招可以让女人完美性高潮,让性爱达到双赢的效果. 1.内衣一定要精致 不要认为一丝不挂就是最好的性爱方式,其实不然,在床上的时候,有的时候也是需要一种修饰的.有位女子晚上,她早早就上床休息,以为值夜班的老公不会有”性”致,便没洗澡就上了床.更令她后悔的是当时竟穿着一条破了几个洞的内裤–当丈夫掌灯想

在射精时，大脑会大量地分泌催产素——此一现象遭视为不应期的主要原因，它的分泌量亦会影响不应期的长短[38]。另一种化学物质——催乳素的分泌亦会影响不应期[3][39]，它会抑制在性唤起中扮演著重要角色的多巴胺的分泌[39]。这亦使得目前的研究者对能抑制催乳素分泌的药物产生了应用于实验上的兴趣，比如卡麦角林（英语：Cabergoline）。已有轶事证据及科学研究证明其能完全消去男性的不应期[40]，但卡麦角林是一种会影响人体激素分泌的药物，并具有许多潜在副作用，故此目前仍未批准把其应用至性功能障碍的治疗中[40]。

及后的研究一般都是再度证实了金赛对于女性性高潮的发现，比如麦斯特与强生就着女性性反应周期所进行的生理学研究，以及雪儿·海特的性社会学研究[59][68][71][72]。麦斯特与强生的研究发表于第二波女性主义运动起始之时，并对一些女性主义者起了一定的启发，例如《阴道高潮的迷思（英语：The Myth of the Vaginal Orgasm）》的著者安妮·科德（英语：Anne Koedt），她在书中指出阴蒂和阴道高潮的区分是“一种错误”，并认为“生物学上的女性”还没剖析得彻底[73]。

G点：G点是1950年代由德国医師爱伦斯特．葛贝芬格（Dr.ErnestGrafenberg）所提出，指女性阴道下1/3，靠近恥骨的阴道前壁的一块区域。经由性刺激，这块区域会产生突起反应，女性也因此达到高潮。「G」为此葛医師名字的第一个字母，为记念他的发现而命名。不过G点理论问世后，一直引起争议，許多人对此半信半疑。直到1982年，一群性学者找來200名妇女，经由妇产科医师刺激她們的G点，结果有80%受试妇女达到高潮，10%的妇女有射精反应。这篇实验性论文提出后，大家才比较信服，认为G点真的存在。

第三，不能为了男人而牺牲自己的事业。好多男人认为自己收入高或为了自己的学业，而要求太太放弃事业，在家相夫教子。聪明的太太一定知道，没有了事业，自己就没有了底气，就等于把自己的命运拱手相让给男人掌握，经济基础决定上层建筑咧。他爱你的时候会养你，可他不爱你的时候呢？如今这世道变得快，谁知道谁会变成什么样，自己有自己的一份事业，心里比什么都踏实。男人在追求学业的时候，女人当然要支持，但更不能做全职的家庭妇女，要不断的提高自己的品味和内涵，不断的充实自己，努力缩小两人之间的距离，省得不久的将来，男人会以文化层次差距大，没有共同语言而让你下岗。如果你有事业有学识，他只会对你刮目相看——我太太还很有能耐嘛。

^ Holmberg, Diane; Blair, Karen Lyndsay. Sexual Desire, Communication, Satisfaction, and Preferences of Men and Women in Same-Sex Versus Mixed-Sex Relationships (PDF). The Journal of Sex Research (Society for the Scientific Study of Sexuality). 2009, 46 (1): 57–66. ISSN 1559-8519. doi:10.1080/00224490802645294. （原始内容存档 (PDF)于2017-01-25）.