“给女孩一个性高潮的最佳方式 +最好的口头有史以来”

有一些理论认为女性性高潮会提高其繁殖能力[8][47][70]。例如,高潮时阴道的大小会减少30%(可能由耻尾肌引起),使阴道壁更为“抓紧”男性的阴茎,增加对男方的刺激(令其更快地射精或射得更多)。英国生物学家贝克(Baker)和贝利斯(Bellis)则认为女性性高潮可能会使阴道蠕动或“向上吸入精液”(类似于食道将食物推入胃时的动作,不过这是上下倒置版),促使带有良好基因的精子保留在体内,以及帮助受孕[136]。他们假设道女性性高潮在精子竞争(英语:sperm competition)中发挥了一定的作用。

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在2006年,《性研究期刊》发表了全球第一项把具体的性生活实践与性高潮联系起来的大规模研究,当中指出人口状况和性史变量与性高潮的相关性较弱。该项研究的数据来自澳大利亚健康与关系研究项目(The Australian Study of Health and Relationships),其于2001-2002年间进行了关于性行为、性态度及性健康知识的电话访问调查,当中成功访问了19,307名16至59岁具代表性的澳大利亚人,当中“只有12%的样本只进行阴道交;49%的样本则表示除了进行阴道交以外,还会额外用手刺激对方的生殖器;还有32%的样本会在一次性爱中用到手(手交)、口部(口交)以及生殖器(阴道交)去刺激对方……当中有95%的男性和69%的女性能达至高潮。一般来说,性生活实践的方式愈多样化,女性达至高潮的机会便越高。此外她们更容易在诸如舔阴的刺激中达到高潮。”[79]

这个非常重要。 如果你的女人在责怪你,而且你也可能因为没有性高潮而责备自己,那么很有可能,甚至可能你都在错误的地方去解决问题。 请注意,一个不熟练的,自私的,或不敏感的男性爱人可能是一个真正的问题,至少是一个沉闷的无聊。 说一个女人对自己的性满足负责,并不意味着你回到了“砰砰砰砰的太太”的性行为方式,让她为自己谋生。 毕竟,一个情人越熟练和细心,他自己就越感到高兴,尽管你不能给她高潮,但你肯定能帮助她拥有一个,甚至是很多。 所以即使这不完全取决于你,也有一些事情可以帮助你。

结婚后的第一个月里,49%的妻子就已经在性交合中达到了高潮。这一比例与日俱增,到婚后6个月时已经至少达到67%;婚后第一年结束时,已达75%。达到性高潮的能力,意味着女性必须通过经验来学习,必须把自己从某些一直禁锢着自己的性活动和性反应的束缚中彻底解脱出来。仅仅在婚后第一年中,就有3/4的 女人做到了这一点。但是第一年过后,这种增长速度放慢了。不过直到婚后15年内甚至更久,这一比例毕竟还在持续上升,到婚后第15年,仍然大约有10%的 女人在性交合中从未达到性高潮,有些女人是直到婚后第28年,才首次达到性高潮。

第四,善待男人的父母、家人和朋友。不孝的男人不值得爱,孝顺的男人当然希望你也能爱屋及鸟。男人有的怕太太只知道常回娘家看看,而到婆家,却似隔山隔水一样的难。有的怕太太眼里根本就没有自己那脸朝黄土背朝天的老父老母。有的怕太太小鸡肚肠、斤斤计较父母一碗水端不平。有的怕太太慢怠自己的亲戚朋友。而做为为人妻为人母为人媳为人嫂等等多种身份的太太,如果真处理不好之间的关系,很大程度上会影响到夫妻感情,男人常常是风箱的老鼠两头受气。所以,明智的太太,知道亲切友善的对待老公的父母家人,带着孩子,常回婆家看看,或者一个问候的电话,一封家常的信,一件精选的礼物,都能使老公对你疼爱之余更生崇敬之心——我太太很明事理呀。

婚前各种性经历中,与婚后性高潮联系最紧密的,就是婚前性交合,尤其是达到高潮的那种婚前性交合。例如,有过婚前性交合但没有达到过高潮的女人中,有38% 到56%的人在婚后第一年里也无法达到性高潮。尽管这一比例在婚后与日俱减,但是直到婚后第10年末,她们当中仍有11%~30%的人还是达不到高潮。相 反,有过婚前性交合并且至少达到过25次高潮的女人中,婚后第一年里只有3%的人达不到高潮,以后的岁月中更降低为仅占1%。这就是说,婚前有性交合而无 高潮的女人,有一半以上在婚后也无法达到高潮。这比那些婚前既有性交合又有性高潮的女人中婚后反而达不到高潮的比例,要高出10到20倍。

3.一次性爱可有多次高潮。女性可以实现多次高潮,这已经不是秘密。一些女性一次性爱中甚至可以达到2—3次高潮。女性多次高潮可分为两大类:一类为“多高潮”,另一类为“连续高潮”。后者更容易受男方控制。男方在女方第一次性高潮之后,继续亲吻爱抚,有助于女性实现连续高潮。可以暂时不刺激女性生殖器部位,特别是让阴蒂暂时“脱敏”,待女方呼吸节奏变慢之后,再开始温柔地抚摸刺激阴蒂。如果女方反应积极,那么二次高潮将会水到渠成。

^ Holmberg, Diane; Blair, Karen Lyndsay. Sexual Desire, Communication, Satisfaction, and Preferences of Men and Women in Same-Sex Versus Mixed-Sex Relationships (PDF). The Journal of Sex Research (Society for the Scientific Study of Sexuality). 2009, 46 (1): 57–66. ISSN 1559-8519. doi:10.1080/00224490802645294. (原始内容存档 (PDF)于2017-01-25).

  不仅男女之间存在差别,女人和女人之间也存在差别。对男人而言,要真正掌握女人性爱的需求,一场简单的讨论是远远不够的。说得更复杂一些,不仅女人和女人之间是不同的,同一个女人在不同的时期差异也会非常大。尽管我们可以在教科书或者研讨会上研究一些普遍的技巧和方法,但却无法研究你伴侣的独特喜好。不仅女人和女人之间是不同的,同一个女人在不同的时期差异也会非常大。尽管我们可以在教科书或者研讨会上研究一些普遍的技巧和方法,但却无法研究你伴侣的独特喜好。

^ Fox, C. A.; Fox, Beatrice. A comparative study of coital physiology, with special reference to the sexual climax (PDF). Journal of Reproduction and Fertility. 1971, 24 (3): 319–336. PMID 4926898. doi:10.1530/jrf.0.0240319. (原始内容存档 (PDF)于2017-03-18).

对于同一个对象,如长久的婚姻关系中,性爱的质量也会因相爱的程度不同有着明显不同的差异。一般来讲,新婚燕尔正是浓情蜜意的时候,这种情况下,两人会有着相对高质量的性爱。女人能体验到强烈的性高潮。而在中国,经历了怀孕,生子,婆媳大战或者第三者事故的家庭中,女人对于夫妻之间的性生活会变得毫无兴趣,甚至厌烦。而此时男人对性的兴趣程度并没有减弱,故而夫妻之间对待性的态度就产生了差异,这种差异会使得家庭矛盾极容易爆发。需要说明的是,妻子虽然对老公没有兴趣,不代表着对性本身没有兴趣。这时如果有一个合适的人能打开妻子的心菲并对女人报着体贴关怀温柔,女人一样会与之发生关系并达到性高潮。

高潮和性活动都是一项全身性的活动,当中可涉及到多个主要身体系统的运作。1997年,一项跟进了918名45-59岁的男性10年并发表于《英国医学期刊》的研究显示,与每周高潮两次或以上的男性相比,每周高潮少于此数的男性有一倍的机会会因任何原因死亡[110]。2001年的一项后续研究则更为关注心血管健康,并发现每周三次或更多的性行为跟心脏病发作或中风的风险降低一半有关[111]。(但需注意相关不蕴涵因果)

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^ Dunn, Kate M; Cherkas, Lynn F; Spector, Tim D. Genetic influences on variation in female orgasmic function: a twin study. Biology Letters (Abstract). 2005-09-22, 1 (3): 260–263. doi:10.1098/rsbl.2005.0308.

诱发女性性高潮产生的性感集中法主要包括两个方面:其一是在性生活开始时暂不刺激生殖器和乳房;其二是让夫妇学会非言语交流的技巧,即当进展到触摸生殖器时,夫妇彼此轻轻把手搭在一起,以进行触摸的非言语性暗示。以事先约定好的轻重暗示丈夫抚摸时用力的程度或部位,避免因讲话而冲淡愉快的感觉。性感集中练习加深了夫妇对性生活的认识:性生活是夫妇共同参加的。这种暗示,使丈夫明白了妻子喜欢的抚摸方式,部位和时间长短,而妻子则能够无声地表达自己的感觉。

对于性高潮的研究,自人类有历史以来就没有间断过,无论是国内还是国外。前一阵子出品了一个非常有名的美剧《性爱大师》,就是以两位性教育研究专家的真实故事为基础搬上荧屏的广受大家好评的作品。随着科技的发展,对于性爱的研究也越来越能接近真相。2011年,美国科学家首次使用核磁共振来研究女性的性高潮,得出了那个有名的结论:女人性高潮时大脑里像点燃了一片烟花一样。由些可见女人性高潮之美,也可以预见女人性高潮的重要。

先来了解一下女人的阴部结构:阴蒂位于尿道口上方,大小个体差异较大,由米粒到手指大小不等(直径0.3-1CM)。它的结构类似于男性的阴茎,在性兴奋时它有勃起功能。它是一个极为敏感的器官,单纯刺激它就会激发性高潮的出现。它也是许多女性自慰时最常刺激的部位。但在性生活中,在充分的性兴奋时,它会因为大、小阴唇的充血、增大而隐藏。所以,性生活中阴茎并不能直接刺激到阴蒂,它只是接受周围组织的间接刺激,对于极为敏感的阴蒂来说,这种刺激足够诱发性高潮的出现。在某些特定的性交体位(如背后插入),男性也可以用手来进行阴蒂的刺激,这能使女性更容易达到高潮。

^ Bohlen, Joseph G.; James P. Held; Margaret Olwen Sanderson; Andrew Ahlgren. The female orgasm: Pelvic contractions. Archives of Sexual Behavior. 1982, 11 (5): 367–386. PMID 7181645. doi:10.1007/BF01541570.

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对于女性而言,达至性高潮的最常见方法是对阴蒂进行物理上的刺激;一般统计表明,70-80%的女性都需以此一方式(以手指、口舌等刺激源对阴蒂的外部进行刺激)来达至高潮[43][44][45][46],但对于一些女性而言,间接刺激阴蒂亦足以达至高潮,比如阴道交[6][47]。马约诊所指出:“女性性高潮的感觉会因刺激的强度而有所不同,高潮的频率以及达至性高潮所需的刺激亦因人而异[48]。”女性更容易实现阴蒂高潮的原因在于单是阴蒂头,就拥有超过8,000条感觉神经末梢;这比一般男性的龟头,以至整根阴茎所拥有的还要多[49][30]。由于阴蒂与阴茎在生物学上属于同源器官,所以两者接受性刺激的能力是相等的[50][51]。

^ 6.0 6.1 6.2 6.3 6.4 6.5 6.6 6.7 6.8 O’Connell HE, Sanjeevan KV, Hutson JM; Sanjeevan; Hutson. Anatomy of the clitoris. The Journal of Urology. 2005-10, 174 (4 Pt 1): 1189–95. PMID 16145367. doi:10.1097/01.ju.0000173639.38898.cd. (原始内容存档于2017-01-28).

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  1. 对于男性而言,吸吮阴茎或阴囊,包括阴茎口交、深喉和吊茶包。英文中的“吹箫”(blowjob)这个词来源于60年代,那时给男性口交是换取可卡因的一种手段,那时可卡因的一个叫法就是“吹”。通常技巧是把勃起的阴茎头含在嘴里,或用嘴唇包住牙齿,以免牙齿伤到阴茎,同时用手有规律地抚弄阴茎其余的部分;也可以用舌舔弄阴茎头、阴囊或阴茎整体,舌头的位置与力量会产生不同程度的刺激感。吮吸也是常用的,用以增加对阴茎的压力的磨擦力。当男方逐渐性兴奋时,阴茎头将出现少量液体称“球腺液”,是由尿道球腺分泌产生。这种液体的作用是清洁尿道,为随即的射精作准备(可能混有少量含有活性的精子的精液),也可以在前戏阶段润滑包皮和龟头。若只欲前戏而不愿在口内射精,则须适时改采其它行为姿势,若继而强烈性兴奋时将导致性高潮与射精。吊茶包(Teabagging)是形容一名男性把他的阴囊放在性伴侣的口腔内,然后重复以进出或磨擦的方式,像将茶包浸泡在茶杯内又取出的动作。一种极少见的技巧是“深喉”,来源于同名的美国色情电影。就是将整个勃起的阴茎放入嘴里,然后慢慢地使阴茎头滑入同伴的喉咙里。
    很多人以为,性永远应该是即兴的。事实上,在忙碌而紧张的生活和工作中,我们很难有闲情逸致去等待自然而然产生的情欲,所以一味等待,只能使我们本该拥有的美好时光悄悄流逝掉。虽然很多专家并不主张事先规定性行为,但却主张为美好的性爱预留时间。试想你做好一道菜需要多久的时间?虽然令你感到满足的性爱并不在于时间的长短,而是过程中的乐趣,但如果时间太短,而来不及分享彼此的感觉,那么做爱不过是机械化的动作罢了。前戏对于增加“性”趣尤其重要。你可以和丈夫一起沐浴。帮他涂抹满身的泡泡时,他肯定会有一种异样的感觉。漂亮的茗说,她每次洗澡时都要丈夫帮她冲水。那时茗总有一种喜悦和激动徐徐在心底升起。
    ^ 80.0 80.1 Butt, DS. The sexual response as exercise. A brief review and theoretical proposal.. Sports medicine (Auckland, N.Z.). 1990-06, 9 (6): 330–43. PMID 2192423. doi:10.2165/00007256-199009060-00002.
    麦斯特与强生认为,所有的女性都可以做到多重性高潮,但能做到多重性高潮的男性则较为罕见,他们指出:“如果在性张力下降至持续期的水平之前再度进行刺激,该名女性就可以在高潮之后迅即再一次达至高潮[19]。”虽然一般来说,因为女性没有不应期的缘故,故在短时间内可达到二次或多次的性高潮[3][63],但一些来源指出女性亦有不应期——女性也可能在高潮后的一段时间内,不能透过性刺激来使自己兴奋[64][65]。由连串高潮所带来的感觉可能会因刺激积累,而逐渐地加强,以及使人更为愉悦[62]。

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